الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
كنو
31-08-2022 - 01:07 am
السلام عليكم
زوجي زايد تقريبا 5 كيلو بس وما نبغى نسوي رجيم خاصة اني حامل بس ابغى اطباق خفيفة وما فيها زيت كثير ولا رز ولا خبز كثير يعني حاجات خفيفة بس طعمة لانه زوجة ما شاء الله عليه اكيل ويبغى ينقص وزنه وينزل الكرشة اللي طلعت صرنا نا كل وجبة وحدة باليوم وسلطة فاكهة وخضار وبيروح النادي بس ابغى افكار اكلات لذيذة ومافيها دهون كثير
ادري اني صدعتكم معليش
زوجي زايد تقريبا 5 كيلو بس وما نبغى نسوي رجيم خاصة اني حامل بس ابغى اطباق خفيفة وما فيها زيت كثير ولا رز ولا خبز كثير يعني حاجات خفيفة بس طعمة لانه زوجة ما شاء الله عليه اكيل ويبغى ينقص وزنه وينزل الكرشة اللي طلعت صرنا نا كل وجبة وحدة باليوم وسلطة فاكهة وخضار وبيروح النادي بس ابغى افكار اكلات لذيذة ومافيها دهون كثير
ادري اني صدعتكم معليش
التعليقات (2)
أولا ياقلبي الله يقومك بالسلامه بس ماينفع تسوين رجيم وأنت حامل لأنه يأثر على البيبي وعليك بالحليب والأجبان والأشياء الي ماتسمن والطبيعي للمرأه الحامل أنها تزيد 15-16 كيلو خلال فترة الحمل .
ثانيا : بنسبه للأكل الي مافيه دهون سويه دجاج فليه على الصاج تبليه بملح وفلفل بس وصلصة صويا وحطيها على الصاج مع شوية زيت ودجاج كمان فليه تقطعينه طوال مع فلفل أخضر بارد وبصل أول شي تحطين البصل مع شوية زيت وتقلبينه ثمن تحطين الدجاج وتقلبينه لين يستوي وتحطين الفلفل الأخضر بعدين صلصة صويا وتقلبينه وتحطين الملح والفلفل الأسود وشوية زعتر بري لنكهه اخر شي حطيه بالخبز الفرنسي ويكون بر مع جبنة شرائح لرشاقه مع خس وطماط .ودجاج كمان فليه اوربيان على حسب اختيارك تقطعينه طوال وفلفل أخضر وبصل ابيض واخضر وفطر وزنجبيل ووثوم وملح وفلفل أسود تجيبين المقلاة وتحطين فيهاشوية زيت وتحطين قد طرف أصبعك زنجبيل 3فصوص ثوم في المقلات وتحمسينه بس قلبتين وتحطين الدجاج او الربيان وتحمسينه لين يستوي بعدين تحطين البصل والفلفل والفطروتقلبينه شوي وحطي الملح والفلفل معليش نسيت الكاتشب كأس كبير كاتشب نص حار ونص بارد تضعينه على المقلاة وتقلبينه واخر شي تحطين نص كأس ماء على المقلاة وخليه يطبخ عاى نار هادئه ربع ساعه واخيرا تضيفين ملعقه صغيره نشاءمع نص بيالة ماء وحطيها عاى الطبخه بس دقيقتين وقدميها مع صحن رز بدون ملح او زيت وعليك بالعافيه.....................
ثانيا : بنسبه للأكل الي مافيه دهون سويه دجاج فليه على الصاج تبليه بملح وفلفل بس وصلصة صويا وحطيها على الصاج مع شوية زيت ودجاج كمان فليه تقطعينه طوال مع فلفل أخضر بارد وبصل أول شي تحطين البصل مع شوية زيت وتقلبينه ثمن تحطين الدجاج وتقلبينه لين يستوي وتحطين الفلفل الأخضر بعدين صلصة صويا وتقلبينه وتحطين الملح والفلفل الأسود وشوية زعتر بري لنكهه اخر شي حطيه بالخبز الفرنسي ويكون بر مع جبنة شرائح لرشاقه مع خس وطماط .ودجاج كمان فليه اوربيان على حسب اختيارك تقطعينه طوال وفلفل أخضر وبصل ابيض واخضر وفطر وزنجبيل ووثوم وملح وفلفل أسود تجيبين المقلاة وتحطين فيهاشوية زيت وتحطين قد طرف أصبعك زنجبيل 3فصوص ثوم في المقلات وتحمسينه بس قلبتين وتحطين الدجاج او الربيان وتحمسينه لين يستوي بعدين تحطين البصل والفلفل والفطروتقلبينه شوي وحطي الملح والفلفل معليش نسيت الكاتشب كأس كبير كاتشب نص حار ونص بارد تضعينه على المقلاة وتقلبينه واخر شي تحطين نص كأس ماء على المقلاة وخليه يطبخ عاى نار هادئه ربع ساعه واخيرا تضيفين ملعقه صغيره نشاءمع نص بيالة ماء وحطيها عاى الطبخه بس دقيقتين وقدميها مع صحن رز بدون ملح او زيت وعليك بالعافيه.....................
على عكس ما هو شائع البدانة أفضل→
شدوا حيلكم