ابغي اقضي على الكرش من حابة تنضم معي

انا
قررت اتخلص من وزني الزايد من اول افرفر ادور احد يشجعني واتحمس معاه
انا وزني بالضبط 86
الطول 157
ماني عارفه كيف ابتدي
على فكره اتبعت رجيم قبل كذا وخسيت وفرحت بس جات العطله وكل اللي خسرت طلع
وربي صدمه لي
انا معاك بس كيف نسوي

انا معكم
انا كان وزني روعه 43 وربي خيال
بس بعد الحمل والولاده زاد وزني وصار 53 وودي انزل مثل اول
وطوولي 152
ولي اسبووع بديت اكل خفيف واشرب شاي اخضر يوميا
ولغيت الحلوو من حياتي بس مانزلت للحين
وانا معاكم نعمل قرروب ونشووف ويش صار معنا
وكل وحده تكتب ويش تسووي ويش صار معاها ونخلي الوزن كل سبت من كل اسبووع ونكتب النتايج ويش رايكم

هلا والله اختي المتفائلة
يلا خلينا نبدء ونشجع بعضنا
اناوزني تقريبا 89 زاد وايد من الحمل والولادة ابغي انزله لان حتى ثيابي ماتدخل علي
محتارة اي ريجيم اتبع بس انا بديت من اسبوع تقريبا اخفف ابتعدت عن الحلويات والاجباس والبطاطا وكل الدهون والارز والخبز الابيض قمت اكل بس الاسمر الي من المطرود مكتوب عليه للنحافة واحيانا اكل شابورة امريكانا صح ان الامر صعب بس يلا خلى ارادتنا قوية وبديت اجرب الشاي الاخضر شريت الي من ليبتون بس ماادري ينفع او لاشريت جبنة اريش خالية تماما من الدهون واكل كل يوم روب في وحدة من الوجبات ومقررة من بكرة امشى كل يوم نص ساعة
وانتي حبيبتي شنو الريجيم الي اتبعتيه قبل وخسيتي قولي خلنا نستفيذ من بعضنا

وانا معكم اخواتي ( حمامة زوجي - المتفائلة 2008 -فراشة من جده ) .. بس في فرق بيني وبينكم ... وزني بالضبط : 90 كلغ <<< وربي فشله ..
بس لازم انحف باذن الله .. وخلونا نبدا تجمع جديد .. ونخليه قروب يومي ونحط له اسم ونتابع مع بعض .. وضروري يكون في رئيسه لهالقروب وتشجع الباقي ..
شرايكم .. متى نقفل الاشتراك بهالقروب عشان نقدر نحصي العدد ؟؟<<< وحده متحمسه مره

هلا والله فراشة تشرفينابس حبيبتي شنو الشاي الاخضر الي تشربينه
وخلاص يكون الوزن كل سبت ونخبر بعضنا البعض ونشوف التغيير ونستفيذ من تجارب بعضنا
(معا للقضاء على الزوائد)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا فروشات
أنابعد معاكم
وخلوا شعارنا عيد الحج غير ههه
أنا وزني أتوقع أنه من75 إلى 80
وربي ضايقة فيني الوسيعة
وأتمنى أرجع أحسن مما كنت !!
يارب عونك ياكريم

هل سويت
حبيبتي مافي فشلة كلنا نفس الشي ههه
وهدفنا واحد وخلونا نخلي شعارنا (القضاء على الزوائد) شرايكم
يلا يابنات همتكم ومن باجر تبتدي الحرب على الزوائد ههه
وماادري اقتراحاتكم نخلي العدد جم ؟؟؟؟
وانتوا بعد اختاروا الرئيسة بس نبيها اشوي قاسية على الزوائد ههه
يلا همتكم
(معا للقضاء على الزوائد)

حبيتي الشاي الاخضر من لبتوون مرره مفيد اشرب كووب بعد الغداء وكووب بعد العشاء
انا قريبتي والله يابنات كان وزنها فووق 80 والحين وربي صارت نحيفه وجسمها روعه حتى ذووقها بالملابس تغير هي راحت لدكتوره
بس انا شفت الرجيم حقها عادي كلنا نقدر نسوويه مو صعب
وتمشي باليوم ساعتين بس بداءت بالتدرجين من ربع ساعه كل يوم لين وصلت ساعتين
المهم الشي اللي لاحضته عليها تشرب شاي اخضر بعد الغداء والعشاء وصررت اسووي مثلها وان شاء الله مايجي عيد الحج الا احنا كلنا رشيقات
قروب عيد الحج عيد غير

مانبي عدد كبير عشره كفايه عشان مانضيع ولا ويش رايكم