مين تتحداني على السير الكهربائي الى عيد الأضحى ان شاء الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صباح الورد على الحلووين
كيف حالكم عساكم بخير؟,,
بدخل بالموضووع على طول
انا الحمدالله لي كم شهر ماشيه على رجيم + مشي على السير
وكل مره ازيد المشي الى ان وصلت 45 دقيقه...
كنت امشي الا اختي الكبيره ام دانه الله يجزيها كل خير ويعطيها ماتتمنى( آمين )
قالت لي الى متى تمشين قلت لها الى اربعين دقيقه,,,
قالت شرايك تمشين 40 دقيقه الصباح و40 دقيقه في الليل
يوه تخيلي وش قد بتنحفيين بسررعه حتى..
والله قلت لها بفكر
وصراحه بيني وبينكم احس جسمي انشد عن قبل,,
قلت ليه ما اسمع كلامها وراح ابتدي من يوم الاثنين هذاا,,,
بمشي الصباح ان شاء الله 40 دقيقه وفي الليل 40 دقيقه
عشاان مايجي العييد الا جسمي صاير حلوو وخافه..
شرايكم ابي احد يتحدا معاي
ابي كلام قول وفعل مو يوم تجي ويوم لا
ولا تقول لي بنسحب لا هالكلام ما ابييه
ابي احد يشجعني الجااده وتقدر تتحدا طيبه حيل تتفضل
لاتنسون التحدي يبتدي من يوم الاثنين وابي وعد من اللي بتتحداً معاي
يلا انتظاركم
بناات ملينا نبي نتغير مايجي العيد الا كل ماحد شافك قال متغيره
طيبه حيل
ملاحظه بناات زياده على كلامي
بعد ماتمشين يعني في الليله ادهني جسمك بزيت زيتون وجلسيرن الشفاف اللي مثل لون الماء
وممكن تحطين ملعقه مسك كبيره اذ ماتحبين ريحه الزيت زيتون
والله والله يروح السواد من الجسم من الجلسرين والجسم ينشد من زيت الزيتون وريحه الجسم حلوه من المسك
ومايحتاج تغسلين جسمك بعده عادي لو ثاني يوم
جربو شهر وشوفو النتايج