الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (4)
اهلا غاليتي
النظام الغذائي لابد ان يكون مناسب لطولك وزنك وعمرك وحالتك الصحيه
والاشياء اللي تحبينها بالاكل
لو كنتي بالرياض تفضلي عندي بالسنتر واعمل لك اختبار تحديد السمنه من ايش؟
وارتب لك دايت جدا جدا مناسب مدته اقل شي 4 اسابيع واتابعك واخذ مقاساتك كل اسبوع واشجعك واعطيك كثير من الدفعات والاصرار والتشجيع
وبالمره تسجلي بالنادي وتتشجعي مع البنات
شرايك؟
المركز هو لومييغ سنتر شارع العليا العام جنوب برج المملكه
تفضلي لو ماتقدري راسليني على الخاص
النظام الغذائي لابد ان يكون مناسب لطولك وزنك وعمرك وحالتك الصحيه
والاشياء اللي تحبينها بالاكل
لو كنتي بالرياض تفضلي عندي بالسنتر واعمل لك اختبار تحديد السمنه من ايش؟
وارتب لك دايت جدا جدا مناسب مدته اقل شي 4 اسابيع واتابعك واخذ مقاساتك كل اسبوع واشجعك واعطيك كثير من الدفعات والاصرار والتشجيع
وبالمره تسجلي بالنادي وتتشجعي مع البنات
شرايك؟
المركز هو لومييغ سنتر شارع العليا العام جنوب برج المملكه
تفضلي لو ماتقدري راسليني على الخاص
والله الموضوع يحتاج صبر وثبات على الامر والابتخسرين كل الي فقدتيه ويتضاعف مشكله مشكله وعويصه
الله يعينك اهم شيء التخفيف وتتجنبي الي مايناسب لك
الله يعينك اهم شيء التخفيف وتتجنبي الي مايناسب لك
لا تسوين رجيمات ولا شي .. امشي على نظام غذائي ( لا تخربطين ) توقفي عن تناول الارز وخلي اكلك كلا مشويات وكثري من الخضروات والفواكه وقت الجوع . حاولي الانضمام الى نادي صحي ومارسي رياضة المشي والجري والسباحة ، صدقيني عندي اخ سار على هالنظام وانضم لنادي صحي ونقص كيلوين في اسبوع .
وضع السكر فى الشاى او القهوة ينقص الوزن→