الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
فديتك يافجر ممن جد رفعتي معنوياتي يارب توصلين للي تتمنين..
وتخبريني واخبرك اذا وصلت للي ابي..
وتخبريني واخبرك اذا وصلت للي ابي..
واصلي اهم شي لاتزيدين
العام ياحسرتي تعبت ووصلت 58
ورجعت زدت للوزن اللي قبل لاني طنشت
العام ياحسرتي تعبت ووصلت 58
ورجعت زدت للوزن اللي قبل لاني طنشت
مش أهم شيء التخفيف .. نقصي الدهون من أكلج ولا تاكلين مقلي وسكريات وأغذية غير صحية
حتى لو خففتي بس أكلج بعده فيه دهون جذي عملية الحرق بتصير أصعب والجسم ما بيطلع بالشكل المطلوب\
واستمري بالمشي السريع ساعة يوميا ومعاها تمارين سويدية نصف ساعة
بس أهم شيء ركزي على نوعية الأكل
حتى لو خففتي بس أكلج بعده فيه دهون جذي عملية الحرق بتصير أصعب والجسم ما بيطلع بالشكل المطلوب\
واستمري بالمشي السريع ساعة يوميا ومعاها تمارين سويدية نصف ساعة
بس أهم شيء ركزي على نوعية الأكل
جربي ياعسل ريجيم غلا الاشواق انا باديه فيه من امس لو تجارب حلوه عالنت اول اسبوع عشاننا قريب من المثالي المفروض ينزل 3 ك
وقفي شاي اخضر يمكن مسببلك ثبات وزن
وقفي شاي اخضر يمكن مسببلك ثبات وزن
الخل الابيض→
كيفك يا الغلا ...
ما قدرت شفتك منزله موضوع و ذكرتيني بالنظام شهر 11 بس كان حلو والله وكان حماس
الحين انا اشتركت بقروب وودي انحف بس مو 5 لا 10
والله انا اشوف تخفيف وكل يوم مشي واشربي اعشاب من شاهي اخضر وزنجبيل وكمون
والله راح تنحفين بس لزم صبر وعزيمه ولا تيأسين شوفي الي فوق 100 ما شاء الله وو صلوو للوزن المثالي
بس انتي عشان باقيلك 5 عشان كذا كل ماله ويصعب بس راح توصلين مع التخفيف والمشي
واكتبي موضوع وسوي نظام لحالك واتدحي نفسك وكل يوم اكتبي يومك والبنات يشجعووك والله راح تتحمسي
والله معااك يا قلبي