الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
Loly-Loly
06-03-2022 - 05:26 am
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
كيفكم يا احلى فراشات
اتمنى تكونو بخير
من غير ما اطول عليكم
موضوعي اليوم يمكن غريب شويه
هو مو عباره عن قروب
ولا نظام غذائي راح اكتبلكم هو وتقولو واو في عشره ايام حنقص عشرين كيلو
ولا هو خلطه للتنحيف
ولا ولا ولا
ام
طيب ايش هو؟؟
موضوعي اليوم هو اني عامله تحدي لنفسي في عشره ايام ان شاء الله راح انحف 5 كيلو
يعني كل يوم نص كيلو باذن الله
وهو يعتمد عالرياضه واكل الطعام الصحي
من غير خلطات واشياء طول عمرنا بنعملها ومافي منها فايده
راح اشد الهمه شويه واعمل رياضه كتير لانها هي العامل الاساسي في انقاص الوزن
ونظامي حيكون باذن الله
اني حدخل كل يوم واكتب يومياتي
وفي خلال عشره ايام ان شاء الله اكون حققت هدفي
طيب حتقولو وايش الفايده من الموضوع
الفايده اني راح اثبت لنفسي ولغيري انه احنا اذا شدينا حيلنا شويه راح نوصل للهدف اكيد باذن الله
وان شاء الله اكون مصدر الهام وحماس للكتير من البنوتات اللي وزنهم زايد وما عندهم عزيمه زي ما كنت انا اول
ولمن يشوفوني وخصوصا ان شاء الله اذا وصلت لهدفي اللي ابغاه
فيتشجعوو
المهم بدا التحدي اليوم بتاريخ 24
والقياس راح يكون يوم 5
دعواتكم يا حلوين
اوصل لمبتغايا
طولي 165
ووزني 82
ويوم 5 باذن الله اتمنى يكون 77
بدا التحدي
انطلا اق
السلام عليكم
كيفكم يا احلى فراشات
اتمنى تكونو بخير
من غير ما اطول عليكم
موضوعي اليوم يمكن غريب شويه
هو مو عباره عن قروب
ولا نظام غذائي راح اكتبلكم هو وتقولو واو في عشره ايام حنقص عشرين كيلو
ولا هو خلطه للتنحيف
ولا ولا ولا
ام
طيب ايش هو؟؟
موضوعي اليوم هو اني عامله تحدي لنفسي في عشره ايام ان شاء الله راح انحف 5 كيلو
يعني كل يوم نص كيلو باذن الله
وهو يعتمد عالرياضه واكل الطعام الصحي
من غير خلطات واشياء طول عمرنا بنعملها ومافي منها فايده
راح اشد الهمه شويه واعمل رياضه كتير لانها هي العامل الاساسي في انقاص الوزن
ونظامي حيكون باذن الله
اني حدخل كل يوم واكتب يومياتي
وفي خلال عشره ايام ان شاء الله اكون حققت هدفي
طيب حتقولو وايش الفايده من الموضوع
الفايده اني راح اثبت لنفسي ولغيري انه احنا اذا شدينا حيلنا شويه راح نوصل للهدف اكيد باذن الله
وان شاء الله اكون مصدر الهام وحماس للكتير من البنوتات اللي وزنهم زايد وما عندهم عزيمه زي ما كنت انا اول
ولمن يشوفوني وخصوصا ان شاء الله اذا وصلت لهدفي اللي ابغاه
فيتشجعوو
المهم بدا التحدي اليوم بتاريخ 24
والقياس راح يكون يوم 5
دعواتكم يا حلوين
اوصل لمبتغايا
طولي 165
ووزني 82
ويوم 5 باذن الله اتمنى يكون 77
بدا التحدي
انطلا اق
التعليقات (9)
معاكي وراح نشجعك وندعيلك وكل يوم راح نشوف يومياتك بالتوفيق ياقلبو
ياقلبي لوجي تسلمي حياتي
ويابختي انا عشان تكوني اول وحده ترد على موضوعي تسلميلي
ايوه ويارب تتحمسي انتي كمان وتحققي حلمك
غلا ياروحي انا فديت الطله شكرا حبيبتي ربي يسلمك
وشكرا على ردودكم وعلى الدعوات ما انحرم منكم يارب
ويارب يوصلكم لمبتغاكم انتو كمان
ويابختي انا عشان تكوني اول وحده ترد على موضوعي تسلميلي
ايوه ويارب تتحمسي انتي كمان وتحققي حلمك
غلا ياروحي انا فديت الطله شكرا حبيبتي ربي يسلمك
وشكرا على ردودكم وعلى الدعوات ما انحرم منكم يارب
ويارب يوصلكم لمبتغاكم انتو كمان
ها بشري نحفتي خ
<< مستعجله ههه
الله يعننآ بس هالسمنه جآبت لنآ الهم والغم بعمآرنآ ههه
<< مستعجله ههه
الله يعننآ بس هالسمنه جآبت لنآ الهم والغم بعمآرنآ ههه
حياه حلوه تسلميلي يالغلا
لووجي ههه ياليتها بالسهوله هدي
خ نفسي اخترع جهاز زي الغرفه اول ما ندخل فيه نطلع عارضات ازياء
ههه بس كلها احلام وهميه عشان كده لازم نشد حيلنا ونعمل رياضه ونبطل ناكل كانه الاكل حيطير
والله حالتنا حاله
بس يللا كلكم شدو الهمه
وخمسه دقايق وراح اجي اكتب يومياتي
لووجي ههه ياليتها بالسهوله هدي
خ نفسي اخترع جهاز زي الغرفه اول ما ندخل فيه نطلع عارضات ازياء
ههه بس كلها احلام وهميه عشان كده لازم نشد حيلنا ونعمل رياضه ونبطل ناكل كانه الاكل حيطير
والله حالتنا حاله
بس يللا كلكم شدو الهمه
وخمسه دقايق وراح اجي اكتب يومياتي
طيب بالنسبه ليومياتي اول ما صحيت خبصت مع اني المفروض كنت ابدا بالدايت اليوم
وهو هدا السبب اني كتبت الموضوع لاني طفشت
وبكده راح يكون واجب عليا الاتزام
عشان لا اخذل نفسي واخذلكم معايا
المهم من اول وانا جالسه اكفر عن تخبيص الفطور وان شاء الله راح يكون اخر تخبيص
نطيت 200 نطه
عملت رياضة البطن 100 مره
ورياضة الذراعين 100 مره
وان شاء الله كل ما حفضى حعمل تمارين
عارفين حلوات وجودكم معايا مره حمسني
تسلمو على تواجدكم
وربنا يعين
سي يا
وهو هدا السبب اني كتبت الموضوع لاني طفشت
وبكده راح يكون واجب عليا الاتزام
عشان لا اخذل نفسي واخذلكم معايا
المهم من اول وانا جالسه اكفر عن تخبيص الفطور وان شاء الله راح يكون اخر تخبيص
نطيت 200 نطه
عملت رياضة البطن 100 مره
ورياضة الذراعين 100 مره
وان شاء الله كل ما حفضى حعمل تمارين
عارفين حلوات وجودكم معايا مره حمسني
تسلمو على تواجدكم
وربنا يعين
سي يا
يقلبي لا تخبيص بعد اليوم يقمر شدي الهمه
موفقه وكلنا هنا نبغي ننزال الله ينحفنا من غير شر وبصحه وعافيه
موفقه وكلنا هنا نبغي ننزال الله ينحفنا من غير شر وبصحه وعافيه
كيف تلزمين نفسك على ممارسه الرياضه→
والجميع بدوون مرض ولا تعب
وأنآ رآح أتآبعك قلبو ورآح أتحمس معآك بإذن الله
وفي النهآية رآح نقوول
..