احترسي انه يضعف جسدك

مرحبا بالجميع
كثيرا ما ينتابنا شعور بالحزن والتعب او الملل .... الخ
لابد من الانتباه الى تلك الاشارات حيث ان استمر بنا الحال بهذا الشكل السلبي فستكون نتائجه سلبيا تنعكس على جسدنا من الخارج ....
أكدت دراسات وأبحاث علمية أجراها باحثون من جامعة «هايدلبيرغ» الألمانية أن الإجهاد والتوتر النفسي والخوف الدائم عوامل تؤدي إلى خلل في تركيبة خلايا الجسم ووظائفها، وهو ما يتسبب في الإصابة بأمراض التهابات عديدة تؤدي إلى الوفاة أحيانًا.
وأوضح تقرير نشرته صحيفة «سود دويتشي» الألمانية نقلاً عن رئيس فريق الباحثين بروفيسور بيتر نافورت أن الإجهاد والتركيز الدائم والخوف تعمل على إفراز كميات كبيرة من هرمون الأدرينالين وهرمون نور أدرينالين في الدم تعمل بدورها على إتلاف شرايين الجسم، ومن ثم الإصابة بأمراض كثيرة، منها أمراض القلب والدورة الدموية والجلطات الدماغية.
نصحت الدراسة العاملين من مختلف الشرائح العمرية من كلا الجنسين بعدم مزاولة أعمالهم سواء كانت جسمانية أم ذهنية لفترات طويلة واللجوء إلى استراحات في أثناء ساعات العمل لمنع استمرار تركيز الهرمونات الضارة بالدم وبالتالي حدوث تغيرات سلبية في الخلايا وما ينتج عن ذلك من أمراض.
دمتن بخير