اختبري معلوماتك الغذائية

السلام عليكم فراشات
شلونكم عساكم بخير !!!!
هذا اختبار قصير يكشف لكم مدى معرفتكم لبعض الحقائق الغذائية ما عليكم الاتشوفون صح ولا خطأ
1- الشي والسلق على البخار هي طرق عملية للطبخ تقلل استعمال الدهون .
2- الدهون والدسم مصدر اساسي للطاقه.
3-اكثر اللحوم الحمراء غنية جدا بالدهون.
4- جلد الدجاج يحتوي على على اكثر من 100 كالوري.
5- الخضار الطازجه افضل من المسلوقة
.
6-السكر يجعلك بالغ النشاط.
7- يجب الا تشرب الماء الا عندما تشعر بالعطش.
8- الاضافات الغذائية والفيتامينات ليست ملائمة للذين يعملون بجد بغض النظر عن السن او النظام الغذائي الذي يتبعونه.
9- الناس الذين يعملون بجد ويبذلون جهدا كبيرا يحتاجون الى تناول الدهون.
10- الكولسترول يوجد في اللحوم ومنتجات الالبان والمواد الغذائية من اصل حيواني فقط.
11- البروتين والدهون يستغرق هضمهما في المعدة مدة اطول.
12- الفيتامينات والمعادن مصادر رئيسية للطاقة.
الاجوبة الصحيحة :-
1- صح
2- خطا
3- صح
4- صح
5- صح
6- خطا
7- خطا
8- خطا
9- صح
10- صح
11- صح
12- خطا
ماعليكم الاتجمعون الاجابات الصحيحة واعلمكم النتيجة .......................