الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
زعيمة الشله
08-02-2022 - 05:22 pm
.
.
.
يا بنات انا ابيكم في شغله وان شاء الله انكم تفيدوني من واقع تجاربكم :/
زواجي بعد 6 اشهر اذا الله اراد ,, وانا عندي (كرشه) ولا اكذب عليكم واقولكم صغيره,, هي كبيرة شوي واتوقع ما فيها امل بالريجيم لانها راح تصير طبقه مترهله واتوهق فيها
فإذا فيه وحده تخلصت من كرشتها قبل زواجها باشهر ياليت تفيدنا
ونتناقش في الاسباب والعلاج ...,,؟
وان شاء الله نستفيد من بعض ولكم اجر ان شاء الله ....!!:/
.
.
يا بنات انا ابيكم في شغله وان شاء الله انكم تفيدوني من واقع تجاربكم :/
زواجي بعد 6 اشهر اذا الله اراد ,, وانا عندي (كرشه) ولا اكذب عليكم واقولكم صغيره,, هي كبيرة شوي واتوقع ما فيها امل بالريجيم لانها راح تصير طبقه مترهله واتوهق فيها
فإذا فيه وحده تخلصت من كرشتها قبل زواجها باشهر ياليت تفيدنا
ونتناقش في الاسباب والعلاج ...,,؟
وان شاء الله نستفيد من بعض ولكم اجر ان شاء الله ....!!:/
التعليقات (9)
وانا بعد ان شاء الله زوجي بعد6اشهر وبطني جالس معي ومدري كيف اشيله بس انا افكر بالتمارين الخاصه لشد البطن مع السير ما فيه غيرها ..
كثره الجلوس تسبب الكرش
حاولي ما تجلسين كثير في البيت
اشتغلي او اي شيء
مع شفط البطن للداخل
حاولي ما تجلسين كثير في البيت
اشتغلي او اي شيء
مع شفط البطن للداخل
حاولي انك تسوين تمارين للبطن
وبعدين حاولي انك تشدين بطنك بحيث يكون بطنك وظهرك مستقيمين
وبعدين حاولي انك تشدين بطنك بحيث يكون بطنك وظهرك مستقيمين
مبروك وربي يتمم لك على خير اختي
بالنسبه للتمارين راح تطول لكن خليكي دائما تشفطي بطنك على جوا باستمرار صح بالبدايه تتعبي لكن مع والوقت راح تتعودي ولاتحسي بهالشئ يسير تلقائي تعمليها
ثاني شئ انتبهي لاتشربي المويه بعد الوجبه مباشره لانها من اسباب كبر البطن حاولي تنتظري اقل شئ نصف ساعه
كمان في طريقه انك تغلي المويه وتضيفي لها ملعقه كمون وتخليه يغلي معاها شوي وتقفلي النار وتضيفي الزنجبيل وتخليه شوي وتشربيه وممكن تضيفي له قشر رمان ونعناع وشاي اخضر بس لو اضفتي هالاضافات لازم تشربيها بعد وجبه مثل الغدا اما بدون الاضافات تشربيه اول ماتصحي الصباح
ربي يوفقك ويسهل امورك
بالنسبه للتمارين راح تطول لكن خليكي دائما تشفطي بطنك على جوا باستمرار صح بالبدايه تتعبي لكن مع والوقت راح تتعودي ولاتحسي بهالشئ يسير تلقائي تعمليها
ثاني شئ انتبهي لاتشربي المويه بعد الوجبه مباشره لانها من اسباب كبر البطن حاولي تنتظري اقل شئ نصف ساعه
كمان في طريقه انك تغلي المويه وتضيفي لها ملعقه كمون وتخليه يغلي معاها شوي وتقفلي النار وتضيفي الزنجبيل وتخليه شوي وتشربيه وممكن تضيفي له قشر رمان ونعناع وشاي اخضر بس لو اضفتي هالاضافات لازم تشربيها بعد وجبه مثل الغدا اما بدون الاضافات تشربيه اول ماتصحي الصباح
ربي يوفقك ويسهل امورك
عزيزتي 6 اشهر وقت كافي وزياده
ابدئي تمارين من اليوم وكلي اكل مفيد ولو تسجلي بنادي يكون افضل
اخويه نفخ عضلاته بشهر واحد
خليك مستمره على التمارين حتى بعد الزواج لان الرجال ترى يحبوا الجسم المتناسق
ابدئي تمارين من اليوم وكلي اكل مفيد ولو تسجلي بنادي يكون افضل
اخويه نفخ عضلاته بشهر واحد
خليك مستمره على التمارين حتى بعد الزواج لان الرجال ترى يحبوا الجسم المتناسق
كثره الجلوس تسبب الكرش
حاولي ما تجلسين كثير في البيت
اشتغلي او اي شيء
مع شفط البطن للداخل
انا اكثر وحده تتحرك في العالم , حتى وقت المحاضره بالجامعه بالقوه امسك نفسي ومع ذلك البطن يزيد ما ينقص...!!
حاولي ما تجلسين كثير في البيت
اشتغلي او اي شيء
مع شفط البطن للداخل
انا اكثر وحده تتحرك في العالم , حتى وقت المحاضره بالجامعه بالقوه امسك نفسي ومع ذلك البطن يزيد ما ينقص...!!
حاولي انك تسوين تمارين للبطن
وبعدين حاولي انك تشدين بطنك بحيث يكون بطنك وظهرك مستقيمين
انا دايم اسوي التمرين اللي هو ارفع يديني واحاول امسك اعلى الباب , لمدة 10 دقائق بس مافي فايده ....
مبروك وربي يتمم لك على خير اختي
بالنسبه للتمارين راح تطول لكن خليكي دائما تشفطي بطنك على جوا باستمرار صح بالبدايه تتعبي لكن مع والوقت راح تتعودي ولاتحسي بهالشئ يسير تلقائي تعمليها
ثاني شئ انتبهي لاتشربي المويه بعد الوجبه مباشره لانها من اسباب كبر البطن حاولي تنتظري اقل شئ نصف ساعه
كمان في طريقه انك تغلي المويه وتضيفي لها ملعقه كمون وتخليه يغلي معاها شوي وتقفلي النار وتضيفي الزنجبيل وتخليه شوي وتشربيه وممكن تضيفي له قشر رمان ونعناع وشاي اخضر بس لو اضفتي هالاضافات لازم تشربيها بعد وجبه مثل الغدا اما بدون الاضافات تشربيه اول ماتصحي الصباح
ربي يوفقك ويسهل امورك
الف شكر لك اختي على النصايح الحلوه وان شاء الله تتنفذ...!!
عزيزتي 6 اشهر وقت كافي وزياده
ابدئي تمارين من اليوم وكلي اكل مفيد ولو تسجلي بنادي يكون افضل
اخويه نفخ عضلاته بشهر واحد
خليك مستمره على التمارين حتى بعد الزواج لان الرجال ترى يحبوا الجسم المتناسق
ان شاء الله انها تكفي ....
والنادي ماعندي وقت له و فكرت كثير فيه,,
فيه نادي قريب مننا فتره صباحيه من 8-10
والفتره االمسائيه من بعد العصر اذان المغرب ...
وانا ارجع متأخر من الجامعه وتعب علي اني اجي من الجامعه واروح على طول...
شاكرة لكم مروركم خواتي
الله يجزاكم الجنه
حبيبتي اشربي قرفه وزنجبيل بعد الاكل
وانتبهي من رياضه البطن لانه لو فكرتي تسيبينها صدقيني بترجع بطنك اكبر من قبل
وبعدين انا سمعت عن جهاز ال بي جي في المراكز الصحيه يصلح شكل الجسم وماله اي اضرار
وانا ان شاء الله قبل زواجي بفتره بسيطه بسويه
وانتبهي من رياضه البطن لانه لو فكرتي تسيبينها صدقيني بترجع بطنك اكبر من قبل
وبعدين انا سمعت عن جهاز ال بي جي في المراكز الصحيه يصلح شكل الجسم وماله اي اضرار
وانا ان شاء الله قبل زواجي بفتره بسيطه بسويه
فرقة السحاب→