ارجوا المساعدة

شذى الياسمينه

13-03-2022 - 07:49 pm

مراحب يالغاليات
ابغى رائيكم في هذا الرجيم واللي تعرفه تقولي اقدر اشرب معاه قهوه اوشاي اومن خلطات الرجيم لأني ماني عارفه من اي منتدى اخذته من زمان
الرجيم
اليوم الأول والثاني
الفطور :نصف تفاحه
الغداء: تفاحتين
العشاء:تفاحه
اليوم الثالث والرابع
الفطور:نصف علبه زبادي
الغداء:علبه ونصف زبادي
العشاء:علبه زبادي
اليوم الخامس والسادس
الفطور :نسكافه
الغداء :صحن خس بالليمون
العشاء:صحن خس بالليمون
اليوم السابع والثامن
الفطور :نسكافه
الغداء:2صدر دجاج مشوي او لحم
العشاء:صدر دجاجه مشوي او لحم
الرجيم ينقص 10 كيلوا في اسبوع

التعليقات (6)

ام رائد المزيون

13-03-2022 - 11:24 pm

هذا الرجيم شكله يتعب بس والله ماقد سمعت عنه

شذى الياسمينه

14-03-2022 - 12:25 am

انا امس بديت فيه بس يتعب بالمره مشكوره على الدخول يالغاليه

FAIRY40

14-03-2022 - 01:26 am

ريجيمك وايد صعب
الله يعينك عليه
وبالنسبه للشاى والقهوه تقدرين
تشربينهم بس بسكر لايت
وبالتوفيق

ام الوسي

14-03-2022 - 02:27 am

أتوقع أنك تنزلين 10 كيلو وإيذا خلصتي بيندبل الوزن أحس مو متوازن أبدا فيه حرمان كثير وهاذا يضرك
هاذا رأيي وأتمنى تتقبلي مروري بصدر رحب

سهر الليالي

14-03-2022 - 03:28 am

والله هذا انتحار بعينه ؟؟؟

نــــور الشمــــس

14-03-2022 - 04:29 am

حبيبتي
انا من زمان جربت هذا الريجيم
وكنت اشرب قهوه ونعناع وشاهي بدون سكر طبعا
بصراحه هو ينحف وبسرعه
بس ترجعين اللي نحفتيه اذا تركتيه
سنفع للاشياء المستعجله مثلا عندكم حفله او شئ
ممتاز لانه يبين من اسبوع
الله يوفقك

رجيم الإمتناع عن الكربوهيدرات بعد الخامسة مساءا←
المعلومات الكاملة عن حلق التنحيف اللي نزلني 18 كيلو في الشهلا→