الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
05-02-2022 - 04:37 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا عضوات اتمنى تكونوا بخير
أنا عمري 14 سنة لسه ما بقة=ى لي شهور بلغت
بس
كل وحدة تشوفني تقولي سمنتي يمكن صرت تخينة شوية بس مره انقهر لما احد يقولي سمنتي
سويت كل شي عشاان انحف خصوصاً بعد البلوغ صرت تخينة فاا سويت كل شي رياضة كل اسبوع ثلاث مرات
اقلل من اكلي افطر شاابورة مع شااي الساعة 7
والغذاء انام احيانا بعد ما اجي من المدرسة او اكل نص دجاجة أو شابورة مع جبنة وزيتون
والعشااء اكل تفاحة
يعني ماشية على رجيم
بس ما احس نفسي نحفت حتى الشكولاته امتنعت عنها وما صرت اكل مع ان ماما جايبه لنا كراتين شوكلاته بس ما باكل منها الاا نادر كل 3 ايان مره
واخدت حبوب تنحيف استمريت عليها 7 ايام وبعدين حسيت ما لها فايدة ورميتهاا
في نااس قالوا لي ان جسمي حلو والبعض قالي سمينة شوي ونااس ثانين قالوا لي احنا كنا في سنك مره ثخاان عشاان الهرمونات تكون مضطربة في فترة البلوغ
بس دحين ابغاا اي نصاائح منكم تعطيني الثقة في نفسي وتساعدني انقص وزني بليز بدي انقص 10 او 13 كيلو
لان طولي 151
ووزني
وزني
3شفتوا انا مره زهقاانة حاسة نفسي بدي اموت
بالله ساعدوني ارجوكم ردووا بسرعة
كيفكم يا عضوات اتمنى تكونوا بخير
أنا عمري 14 سنة لسه ما بقة=ى لي شهور بلغت
بس
كل وحدة تشوفني تقولي سمنتي يمكن صرت تخينة شوية بس مره انقهر لما احد يقولي سمنتي
سويت كل شي عشاان انحف خصوصاً بعد البلوغ صرت تخينة فاا سويت كل شي رياضة كل اسبوع ثلاث مرات
اقلل من اكلي افطر شاابورة مع شااي الساعة 7
والغذاء انام احيانا بعد ما اجي من المدرسة او اكل نص دجاجة أو شابورة مع جبنة وزيتون
والعشااء اكل تفاحة
يعني ماشية على رجيم
بس ما احس نفسي نحفت حتى الشكولاته امتنعت عنها وما صرت اكل مع ان ماما جايبه لنا كراتين شوكلاته بس ما باكل منها الاا نادر كل 3 ايان مره
واخدت حبوب تنحيف استمريت عليها 7 ايام وبعدين حسيت ما لها فايدة ورميتهاا
في نااس قالوا لي ان جسمي حلو والبعض قالي سمينة شوي ونااس ثانين قالوا لي احنا كنا في سنك مره ثخاان عشاان الهرمونات تكون مضطربة في فترة البلوغ
بس دحين ابغاا اي نصاائح منكم تعطيني الثقة في نفسي وتساعدني انقص وزني بليز بدي انقص 10 او 13 كيلو
لان طولي 151
ووزني
وزني
3شفتوا انا مره زهقاانة حاسة نفسي بدي اموت
بالله ساعدوني ارجوكم ردووا بسرعة
التعليقات (8)
بس بناات بدي حل الي تعرف وصفة او اي مساعدة كلها اسبوع وفي عندنا فرح وانا بدي انزل شوي عشاان بنات عمي بالله بسرعة ساعدوني
انتبهي انتي سن نمو لازم تتغذي مره مره كويس عشان ماتندمي بعدين
انصحك بس تسوين رياضه عشان وزنك مره تمام الى حد ما وراح تطولي ان شاء الله
سوي رياضه كل يوم ساعه نطي وارقصي واجري وامشي بس الاكل خليه صحي ايش شابوره ومدري ايش وانتي بهالسن !!!:(
انصحك بس تسوين رياضه عشان وزنك مره تمام الى حد ما وراح تطولي ان شاء الله
سوي رياضه كل يوم ساعه نطي وارقصي واجري وامشي بس الاكل خليه صحي ايش شابوره ومدري ايش وانتي بهالسن !!!:(
الحبوب لا تاخذيها بدون وصفة وبعدين إنتي مو محتاجة حبوب .. محتاجة تمارسين مشي 5 مرات أسبوعيا واتركي الدهون والشوكولاتة وغيرها من الأطعمة الدسمة .. لازم يكون أكلج مشوي أو مسلوق وكثري البروتينات وقللي الخبز والعيش والمعكرونة ومشتقاتها .. جذي بتنقصين مضمون .. بس لا تحرمين نفسج
اختي الغالية انتي توج صغيرة ليش تاخذين حبوب !!!!!!!! ترها مضرة و لازم يوصفها لج الطبيب اذا ممكن تاخذينه اعوذ بالله بس يحسبون ارواح الناس لعبة عندهم الي صنعوا هذة حبوب
و مثل ما اقالوا البنات اكلي اكل صحي و لا تحرمي نفسج انتي في فترة نمو
و اعمل رياضة نص ساعة او ساعة مشي كل يوم و ان شاء الله تنحفين و توصلين هدفج
و مثل ما اقالوا البنات اكلي اكل صحي و لا تحرمي نفسج انتي في فترة نمو
و اعمل رياضة نص ساعة او ساعة مشي كل يوم و ان شاء الله تنحفين و توصلين هدفج
كلمات قاسية تستحق القرأة→
ثانيا عادي كل الناس يسمنون فتره البلوغ اهم شي كلي اكل صحي ولا تعذبين نفسك الي جالسه تاكلينه مو رجيم راح تصيرين باهته و فاقده تركيزك
كلي اكل صحي و متوازن ولا تحرمين نفسك