الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
صانعة الفرح
29-06-2022 - 08:06 pm
هلا يافراشات...........انا باديه ريجيم وتخفيف ورياضه وكل شي قبل اسبوع وعندي اسئله.........
1_ايش افضل لحرق الدهون عصير الكيوي والاناناس او الاناناس لوحده او عصير الجريب فروت؟
2-انا لماابتدي امشي على السير احس وزني يزيد في البدايه وبعدين يبتدي ينزل صحيح ملاحظتي اولا؟
3-انا الحمد لله صاده نفسي عن العصيرات وصايره اغلب الوقت بس ماي.....المداومه على الماي افضل او شرب العصيرات الحارقه للدهون؟؟؟؟؟
4-انا عندي زواج بتاريخ16الشهر الجاي بأي ريجيم تنصحوني بشرط يكون ريجيم صحي وينزلني تقريبا سته كيلو قبل موعد الزواج؟؟؟؟؟؟؟؟؟
5-يصير اضيف شوية خل التفاح على كاس الماي واشربه وهل فعلا فعال لتنحيف ؟؟؟؟؟؟وسلامتكم
1_ايش افضل لحرق الدهون عصير الكيوي والاناناس او الاناناس لوحده او عصير الجريب فروت؟
2-انا لماابتدي امشي على السير احس وزني يزيد في البدايه وبعدين يبتدي ينزل صحيح ملاحظتي اولا؟
3-انا الحمد لله صاده نفسي عن العصيرات وصايره اغلب الوقت بس ماي.....المداومه على الماي افضل او شرب العصيرات الحارقه للدهون؟؟؟؟؟
4-انا عندي زواج بتاريخ16الشهر الجاي بأي ريجيم تنصحوني بشرط يكون ريجيم صحي وينزلني تقريبا سته كيلو قبل موعد الزواج؟؟؟؟؟؟؟؟؟
5-يصير اضيف شوية خل التفاح على كاس الماي واشربه وهل فعلا فعال لتنحيف ؟؟؟؟؟؟وسلامتكم
التعليقات (9)
صانعة الفرح
انا مجربه الاناناس والكيوي بصراحه كذا انصحك فيه ....
اكيد الماي احسن لانه ينظف الجسم من السموم وانا قريت بعد ان اللي يشرب مويه كثير يصفي البشره بس مايمنع انك تشربين عصير خلي عشاك عصيركذا افضل وكثري شرب مويه....
اذا ودك تنزلين بسرعه و صحي انصحك طيحي بالفواكه وبس خلي غداك وفطورك فواكه وخضراوات بس والعشاء العصير الاناناس وكثري مويه بكذا راح تضمنين السته كيلو وفوقها يمكن كيلوين زياده
وبصراحه خل التفاح سمعت ان نتايجه ماتبان الابعد شهر ونص او شهرين يعني مطول بقوه بس بصراحه ماجربته ...
وادعيلي انحف 10 كيلواو 5عادي بس ابي انحف قبل العيد
انا مجربه الاناناس والكيوي بصراحه كذا انصحك فيه ....
اكيد الماي احسن لانه ينظف الجسم من السموم وانا قريت بعد ان اللي يشرب مويه كثير يصفي البشره بس مايمنع انك تشربين عصير خلي عشاك عصيركذا افضل وكثري شرب مويه....
اذا ودك تنزلين بسرعه و صحي انصحك طيحي بالفواكه وبس خلي غداك وفطورك فواكه وخضراوات بس والعشاء العصير الاناناس وكثري مويه بكذا راح تضمنين السته كيلو وفوقها يمكن كيلوين زياده
وبصراحه خل التفاح سمعت ان نتايجه ماتبان الابعد شهر ونص او شهرين يعني مطول بقوه بس بصراحه ماجربته ...
وادعيلي انحف 10 كيلواو 5عادي بس ابي انحف قبل العيد
ياعمري يافراوله انتي الوحيده الي عبرتيني................ يارب انك تنحفي عشره كيلو قبل العيد حتى لو انتي تنازلتي عن العشره انا ماتنازل.............يسلمو
فعلا في البدايه بيزيد وزنك علشان العضلات بس بعدين بينزل والماء افضل من العصيرات اكلي سلطات وفواكه وخففي الاكل والعشا خليه عصير او سلطه وزبادي وامشي ساعه يوميا ولاتاكلي بعد الساعه 7شوفي انا اخفف اكل الفطور ربع خبزبالجبن وكوب حليب او عصير والغدا 5ملاعق رز او مكرونه من اكل البيت مع سلطه ودجاج اوسمك اولحم والعشا مثل الفطورقبل السابعه والمشي ساعه وتمارين ربع ساعه للبطن والارداف والخصر الحمدلله نزل وزني خلال 3اسابيع 4كيلوومافيه اكل بين الوجبات وبالتوفيق
مشكوره همسة الروح على ردج وراح اخذ نصايحج بعين الاعتبار..............الله يوفقج وينولج مرادج..............
صانعة الفرح
انا سمعت ان احسن شي الكيوي والانناس مع بعض واهية اعتقد حبتين كيوي وانناسة وحدة وبالنسبة للسير ما دري انا يوم كنت امشي مااذكر ان صارلي جذي بس واللة اعلم يمكن ابتدة يصير لج عضل والعضل وايد زين علشان تحريق الدهون وشنو تشربين ماي ولا عصير احسن شي انج في وقت الرياضة تشربين ماي واذا بنسبة للعصير انا يوم كنت اروح حق دكتورة كانت اتقولي ان لا اشرب عصير لانة يفتح الشهية بس انتي شربي عصير وايد عقب الوجبة علشان اتحسين بالشبع وبالنسبة حق شنو الرجيم الي تسوينة في رجيمين رجيم عذاري ورجيم اسمة اليزابيث تايلور دورية في قوقل تلاقينة بس بكل امانة ما جربتهم بس وايد ناس مدحوهم ورجيم اليزابث لمدة اسبوعين واربع ايام فري وبعدين اتكررينة والخل انا سمعت مرة مرت اخوي اتحجة عن وحدة قريبتهم انها كانت تاخذ كوب ماي وتحط قد المقطاة مالت القرشة خل وكأنة ماي ورد وياهم واما بنسبة جم مرة ولا امتة ما ادري انشاللة اكون افدتج
انا سمعت ان احسن شي الكيوي والانناس مع بعض واهية اعتقد حبتين كيوي وانناسة وحدة وبالنسبة للسير ما دري انا يوم كنت امشي مااذكر ان صارلي جذي بس واللة اعلم يمكن ابتدة يصير لج عضل والعضل وايد زين علشان تحريق الدهون وشنو تشربين ماي ولا عصير احسن شي انج في وقت الرياضة تشربين ماي واذا بنسبة للعصير انا يوم كنت اروح حق دكتورة كانت اتقولي ان لا اشرب عصير لانة يفتح الشهية بس انتي شربي عصير وايد عقب الوجبة علشان اتحسين بالشبع وبالنسبة حق شنو الرجيم الي تسوينة في رجيمين رجيم عذاري ورجيم اسمة اليزابيث تايلور دورية في قوقل تلاقينة بس بكل امانة ما جربتهم بس وايد ناس مدحوهم ورجيم اليزابث لمدة اسبوعين واربع ايام فري وبعدين اتكررينة والخل انا سمعت مرة مرت اخوي اتحجة عن وحدة قريبتهم انها كانت تاخذ كوب ماي وتحط قد المقطاة مالت القرشة خل وكأنة ماي ورد وياهم واما بنسبة جم مرة ولا امتة ما ادري انشاللة اكون افدتج
صانعة الفرح
هلا اختي ربي ينحفك وينحفنا من غير شر
بالنسبه لعصير الانااناس الكيووي ممتااز جدآ انا استعمله..
بالنسبه للمشي على السير مدري صحيح اني امشي عليه دائماا بس ما لاحظت هالشي..
وبالنسبه للماء ممتتاز جدآ لانه يساعد على نزول الوزن بسررعه
بالنسبه لخل التفااح ممتاز جدآ وانا استخدمه بس مايبدا مفعووله الا بعد مده تقريبا بعد شهرر كذا
اما الرجيم ماني عارفه بالضبط بس ابتعدي قد ماتقدرين عن الدهون والنشويات
موفقه يالغاليه ودعواتك ربي ينحفني من غير شر
هلا اختي ربي ينحفك وينحفنا من غير شر
بالنسبه لعصير الانااناس الكيووي ممتااز جدآ انا استعمله..
بالنسبه للمشي على السير مدري صحيح اني امشي عليه دائماا بس ما لاحظت هالشي..
وبالنسبه للماء ممتتاز جدآ لانه يساعد على نزول الوزن بسررعه
بالنسبه لخل التفااح ممتاز جدآ وانا استخدمه بس مايبدا مفعووله الا بعد مده تقريبا بعد شهرر كذا
اما الرجيم ماني عارفه بالضبط بس ابتعدي قد ماتقدرين عن الدهون والنشويات
موفقه يالغاليه ودعواتك ربي ينحفني من غير شر
27 كيلو 27 كيلو خلاص→