الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
خ ــجل
26-09-2022 - 10:04 am
السلام عليكم
انا ودي اتبع ريجيم قاسي ابي انحف بقوه ههه
بس محتاره بين ريجيم الفواكه (ريجيم هوليود ) او ريجيم التمر واللبن ؟
وش الافضل ؟
كم ينقصون من كيلو بالاسبوع مع مشي ساعه وتمارين نص ساعه ؟
.
.
انا عمري 21 سنه وطولي 150 ووزني بالخمسينات اخر مره قسته قبل اسبوعين 56 بس ابي
انحف عشره كيلوا ابي اكون نحيفه مره قبل الجامعه بداوم بعد اسبوعين بالضبط
وابي اتغير
.
.
امس بديت في ريجيم الفواكه وكنت صايمه افطرت بس على كم قطعة اناناس من الاناناس المعلبه وشبعت بسرعه
وجلست الى الساعه 2 ونص وتسحرت برتقاله مع ماء بعدها مشيت ساعه وتمارين الين اذن الفجر
النظام حلو ماحسيت بالجوع ابدا
بس قريت ريجيم التمر واللبن تحمست له
والحين احترت بين الريجيمين انتوا وش رايكم ايهم ابدا ؟؟
.
.
شطحه ^_^
انا قريت هنا ان الحلبه المطحونه مع الحليب تصفي الجسم بقووه وتزين الشعر وتملى الوجه وتعطيه نظاره
بس مشكلتها تسمن .. ظنكم لو اتبع واحد من الريجيمات اللي فوق مع شرب الحليب والحلبه والمشي والتمارين
راح اسمن ؟؟ الله يخليكم ابي 2×1 ^_^
انا ودي اتبع ريجيم قاسي ابي انحف بقوه ههه
بس محتاره بين ريجيم الفواكه (ريجيم هوليود ) او ريجيم التمر واللبن ؟
وش الافضل ؟
كم ينقصون من كيلو بالاسبوع مع مشي ساعه وتمارين نص ساعه ؟
.
.
انا عمري 21 سنه وطولي 150 ووزني بالخمسينات اخر مره قسته قبل اسبوعين 56 بس ابي
انحف عشره كيلوا ابي اكون نحيفه مره قبل الجامعه بداوم بعد اسبوعين بالضبط
وابي اتغير
.
.
امس بديت في ريجيم الفواكه وكنت صايمه افطرت بس على كم قطعة اناناس من الاناناس المعلبه وشبعت بسرعه
وجلست الى الساعه 2 ونص وتسحرت برتقاله مع ماء بعدها مشيت ساعه وتمارين الين اذن الفجر
النظام حلو ماحسيت بالجوع ابدا
بس قريت ريجيم التمر واللبن تحمست له
والحين احترت بين الريجيمين انتوا وش رايكم ايهم ابدا ؟؟
.
.
شطحه ^_^
انا قريت هنا ان الحلبه المطحونه مع الحليب تصفي الجسم بقووه وتزين الشعر وتملى الوجه وتعطيه نظاره
بس مشكلتها تسمن .. ظنكم لو اتبع واحد من الريجيمات اللي فوق مع شرب الحليب والحلبه والمشي والتمارين
راح اسمن ؟؟ الله يخليكم ابي 2×1 ^_^
التعليقات (9)
ليه ما تنوعي يومين فواكهة و يومين تمر و لبن و انا بعرف انه التمر و اللبت 3 كيلو بالأسبوع أقل شي
الله يوفقك
الله يوفقك
اخاف يتعارضون مع بعض والا شيء ثم انفقع ههه
لبى روحك جبرتي بخاطري الله يرفع قدرك عنده وعند خلقه وان شاء الله
ربي يحقق لك كل ماتتمنينه
لبى روحك جبرتي بخاطري الله يرفع قدرك عنده وعند خلقه وان شاء الله
ربي يحقق لك كل ماتتمنينه
خليكي من الرجيمات الكيماويه
وابدئي بتخفيف مافي حرمان
ورياضه
ولازم الصبر
وان شاء الله تنحفي وانتي بخير
وابدئي بتخفيف مافي حرمان
ورياضه
ولازم الصبر
وان شاء الله تنحفي وانتي بخير
انا ماعرف اخفف ابد يا احرم نفسي وهاذا شيء عادي تعودت عليه والا اني اكل الاخضر واليابس ههه
مشكوره قلبي انا كل يوم امشي ساعه واسوي تمارين وارقص رقص يهد الحيل ساعه كامله
واشرب كاسين كمون ظنكم بنحف من الاسبةع الاول
مشكوره قلبي انا كل يوم امشي ساعه واسوي تمارين وارقص رقص يهد الحيل ساعه كامله
واشرب كاسين كمون ظنكم بنحف من الاسبةع الاول
يا أعسل أحس طريقتك غلط معليش
ليه ؟ لانو وزنك مو زايد بالعكس مثالي مع طولك و حتى لو تبي تنحفي انزلي هال 6 كيلو بس
إنتي فاعده تحرمين نفسك بقوه و الحرمان أخرته زياده الوزن دبل الدبل و شهيه مفتوحه على طول
سوي لك نظام سعرات حراريه ينزلك في الاسبوع 3 كيلو بلا حرمان بلا رجوع وزن
ليه ؟ لانو وزنك مو زايد بالعكس مثالي مع طولك و حتى لو تبي تنحفي انزلي هال 6 كيلو بس
إنتي فاعده تحرمين نفسك بقوه و الحرمان أخرته زياده الوزن دبل الدبل و شهيه مفتوحه على طول
سوي لك نظام سعرات حراريه ينزلك في الاسبوع 3 كيلو بلا حرمان بلا رجوع وزن
نسيت أقول الحلبه ممتازه للبشره و الشعر بس عيبها تسمن و تفتح الشهيه و مادري إذا تنفع مع الدايت أو لا أخاف تثبت الوزن أو ما تخليك تقدرين تسيطرين على شهيتك
أهم شي خذي لك من الصيدليه فيتامينات عشان البشره و الشعر
أهم شي خذي لك من الصيدليه فيتامينات عشان البشره و الشعر
Miss80
الحلبه هونت منها ههه نسيت الجامعه عاد احنا بالنقل زحمه موت ومع الجو الحلو بالرياض
ههه بطلع فوااحة حلبه ههه
نورتي ياقلبي عسى الله يحرمك من النار
الحلبه هونت منها ههه نسيت الجامعه عاد احنا بالنقل زحمه موت ومع الجو الحلو بالرياض
ههه بطلع فوااحة حلبه ههه
نورتي ياقلبي عسى الله يحرمك من النار
ريجيم المرأة العاملة→