افيدوني جزاكم الله كل خير الي تلاقيلي حل لادعيلها بكل صلاه

مرحبا اختي
سلامتك عزيزتي
تحدث الام القولون بسبب الغذاء منخفض المحتوى من الالياف ...
ان الغذاء ذا الالياف هو وسيلة منع وعلاج هذا المرض. وعليه يجب على المريض تناول الكثير من الفواكه والخضروات والخبز الاسمر والاعشاب لكي لا يعاني من الامساك او يتعرض لتلك الالام المبرحه.، وبدون الالياف الكافية نعرف ان اشياء غريبة سوف تبدأ في الحدوث في امعائنا. حيث يتحرك الطعام ببطء في الامعاء فيحدث الامساك. واحياناً تمتلئ الجيوب الموجودة في الامعاء (الردب) بالقليل من الطعام المهضوم او الحبوب او البذور. اذا حدث الالتهاب في هذه الجيوب وانتفخت، فإنها تسبب الالم
كذلك ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بتناول كميات من الألياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة . إن الدراسات لازالت تؤكد على أهمية الألياف الطبيعية لتنشيط حركة الأمعاء عامة، وحركة القولون بصورة خاصة، وكما أن هذه المواد تساعد على انتظام عملية الهضم والتبرز.
:الاغذية الممنوعة
التوابل والفلفل والبهارات
القهوة والشاى
الخمر والدخان
الحوامض والخضر المخللة
الخضر الغير كاملة النضج
الدسم والشحوم
المرطبات والمثلجات
المشروبات الغازية
عدم شرب الماء والبطن فارغة
***
الاغذية المسموحة بها للمريض
عصيدة نشاء الذرة
مسحوق الخضار الطازجة
مرق اللحم غير الدسم
لحوم الاسماك غير المالحة
عصير الفواكه الطبيعية
الفواكه الكاملة النضج
عصير الكرنب خاصة قبل النوم
واخيرا :
محاذير لمن يعاني من القولون العصبي والقرحة والغازات
1- التقليل من حالات التوتر النفسي : وهذا يحتاج إلى بصيرة في حياة المريض اليومية والتعرف على مواطن القلق والتوتر، ومن المهم التعرف على الطرق النفسية السليمة للسيطرة على القلق، وطرق الاسترخاء الذهني وهذا من الممكن بمساعدة بعض الأطباء النفسانيين المتخصصين بهذا الفرع، وكذلك المشاركة في التمارين الرياضية وشغل وقت الفراغ في الهوايات المحببة للنفس .
2- الاهتمام بنوعية الأطعمة: التي من الممكن أن تكون أحد العوامل المؤدية إلى اضطرابات الجهاز الهضمي وأهم هذه الأنواع هي :
أ‌-البقول: مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس، الماش وأنواع مختلفة من الخضراوات والتي ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية .
ب‌-الحليب: وكذلك من الممكن أن يشتكي المريض من سوء هضم الحليب المسبب في كثير من الأحيان إلى انبعاث كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية الهضم ويشتكي 40% من المرضى من صعوبة هضم سكر الحليب .
ج‌-العلكة: والتقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ .
د‌-المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي .
وينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بمضغ الطعام جيدا وعدم الإسراع في أكل الطعام، وتوفير الجو الهادئ البعيد عن الشجار، والابتعاد عن طرح المواضيع المتنازع عليها، وتجنب الضجيج أثناء وجبات الطعام . وكذلك الابتعاد عن كل ما يزيد من القلق والتوتر النفسي أثناء الوجبات . وكذلك تجنب فترات الصيام الطويلة، والتي يتبعها عملية إملاء سريعة وبكميات كبيرة للمعدة، وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار .
دمتي بصحة وعافية

طيب اختي الفاضله عندي علاج مو مضمون وبس الا واحلف ايمان مغلظه انه مضمون ميه بالميه
الا وهو
ماء زمزم
بس لازم ثقه تامه بالله
وطهور باذن الله

الله يسلمك ياسفيرة الغد
واشكرك وعسالله يحفظك من كل مكروه
ويرزقك بكل ماتتمنين يارب العالمين امين
واجعلها في موازين حسناتك .. الله يوفقك

منى
والله انك صادقه ومدري كيف راحت عن بالي
الله يذكرك بالشهاده قولي امين
ويوفقك في كل خطاك
ويرزقك بكل ماتتمني ياحي ياقيوم

حبيبتي اتمنى افادتك
تمنياتي لك بدوام الصح0ة والعافية واشكر اختي سفيرة الغد وبالفعل لتبعي التعليمات التي قالتها فبإذن الله تشفي
القولون :
القولون العصبي وهو غير مرتبط بوجود جرح أو تقرح ،ناتج عن تقلصات غير منتظمة وكسل في القولون،الأمر الذي يحول دون عبور الطعام فيه بشكل طبيعي في مثل هذه الحال تكون عميلة الهضم بطيئة جدا وصعبة ، مما يؤدي إلى تغوط غير منتظم وانتفاخ في البطن وغثيان ونظرا لعدم وجود علامات مختصة بهذا المرض ،فان عملية التشخيص تتم من خلال استبعاد الأسباب الأخرى المحتملة . يمكن أن ينجم اعتلال القولون الوظيفي عن عوامل متعددة مثل القلق،الضغط النفسي،الإكثار من تناول الأدوية الملينة، تعدد الوجبات وكثرة الدهون وقلة الألياف عوامل تساعد علي تهيج القولون.
الوقاية والعلاج :-
1- الإقلال من الضغوط العصبية وتجنب المواقف المثيرة للأعصاب بقدر الإمكان .
2- النظام الغذائي يفضل اتباع نظام غذائي مكون من خضار مطبوخة قليلا علي البخار ،سمك وحبوب مطبوخة في اغلب الأحيان مع فاكهة سهلة الهضم يتم تناولها كوجبات خفيفة وتنظيم الوجبات من حيث النوعية والكمية وذلك بالإقلال من الدهون وتدعيمها بالألياف للحالات التي تستجيب لذلك ولا تثيرها الألياف والإقلال أو تجنب كل ما يثير القولون من أطعمة أو مشروبات مثل الشاي والقهوة والدهون والحوامض والبهارات والبقوليات
3- تجنب الوجبات الثقيلة كل ببطء ،اشرب علي الأقل لترا ونصف من الماء يوميا .
4- تناول عسل النحل بالطريقة التالية ملعقة طعام كبيرة من العسل الطبيعي صباحا علي الريق قبل الإفطار بساعة وملعقتين أخريين بعد وجبة الغداء (الوجبة الرئيسية) بساعتين مذاب في كاس ماء عادي (محلول) وذلك من اجل تهدئة القولون واستعادته لوظائفه تجنبا لتخمر الطعام .
5- وتشير الابحاث الى ان الحلبة يمكنها ان تعيد للقولون عافيته وأنها تخلصه من المخاط الزائد وتوجد الحلبة في محلات العطارة وتوجد على هيئة كبسولات ومحببات تباع في الصيدليات وتؤخذ عادة صباحاً ومساءً لهذا الغرض.

moonlady75
هذا المشكله انه الي معاي عصبي
الله يسعدك ويوفقك على المشاركه
والله يكفيك شر اي مرض يالغاليه
روحي موفقه باذن الله ........................................ والله يحرسك من شر حاسد امين يارب العالمين

تسلمين على الرج والمتابعة
جزاك الله كل خير

بارك الله فيكم وجزاكم عنا كل خير ...فعلا آلام القولون العصبى لا تطاق الله يشفينا ويشفي كل مسلم ....

grood
الله يسلملي هالطله يالغاليه
ويحميك من كل مكروه
ويكفيك شر هالمرض انشالله