اكل العسل هل يؤثر على الوزن

السلام عليكم اخواتي الفراشات عندي سؤال والي ترد علي مو شرط تجاوب على السؤال يارب ينزل من وزنها وهي بعافيه حتى ترضى - والسؤال هو هل يؤثر اكل ملعقة من العسل الاصلي على الريق وقبل النوم كمان ملعقه له تاثير على الوزن ولا لا لاني عامله تخفيف جامد وامشي ثلاث مرات باليوم لمدة نصف ساعه باليوم واكل وجبه وحده باليوم وطول اليوم شغاله شرب ماء - قهوه ععربي - عصير اناناس - وبرتقال - وحليب -وشاي اخضر --- وبس واكيد مع القهوه ثلاث تمرات وهدا كله واحس بدوخه وبشرة وجهي صارت تاكلني يمكن فقر دم ؟ وبعد مااكلت العسل مرتين باليوم تحسن وجهي كثير والحمد لله وما في دوخه بس اخاف ان التخفيف راح هدر اخاف يزيد وزني مع العسل او يضل كما هو فياليت الي عندها علم تفيدني --- تقبلوا هدري وشكري