الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
أختي جربي السيكل تراه مره مفيد للأرداف وإذا كان ماعندك سيكل
جربي الرياضه إللي نفش حركة السيكل وهي إنك ترفعين رجولك وتحركينها في الهوا بنفس حركة السيكل بشرط إنك تكونين مستلقيه على ظهرك ..
جربي الرياضه إللي نفش حركة السيكل وهي إنك ترفعين رجولك وتحركينها في الهوا بنفس حركة السيكل بشرط إنك تكونين مستلقيه على ظهرك ..
والله يابنات المشي والرياضه انهم يروحونها لاكن بالاستمرار واضبي اربع شهور متواصله على المشي والرياضه وكلي نصف اكلك المعتاد وشوفي النتيجه والله راح تدعولي
مشكورين حبيباتي على الافادة وشكل مالنا عن الرياضة طريق ثاني بنمشي ونشوف النتيجة باذن الله
انا قريت في احد المنتديات ان المشي على الارداف يوميا لمدة خمس دقايق ينحفها
والله عن تجربه تخفيف أكل ومشي ساعه أونصف ساعه يوميا تنزل الارداف وانا الان أحاول أرجع زي قبل أمشي عشان أقضي عليهم والله يساعدني وياكم
لازم اخس عشان احمل ادخلى وساعدينى→
وان شاء الله اكون افدتك