الاكله او المششروب لحرق الدههون

مرآ حلو آنآ جربته وحلو كتيير وخآصة آنوه يهضم كنت آشربه بعد آلوجبة مع ليمون بدل آلسكر
شوفي مآآفيه ششي مآيسمن كل ششي يسمن لكن كلي بآعتدآل يعني سوي تخفيف فهمتيني ؟؟؟
وبث

سمعت عن عصير الاناناس مع عصير الكيوي من سيزر اشربيه كل ما حسيتي انك جوعانه وتشوفين الفرق ان شاء الله

انا سمعت كثير عن شراب الزنجبيل انه يساعد على ذوبان الشحوم
انا حاليا مستمره عليه مع الرياضه وتخفيف الاكل واشوف فيه نتيجه
سمعت ان الشاي الاخضر يثبت الوزن ؟؟؟؟ ماادري صراحه هو مشهور انه يخفف الوزن بس انصدمت بهالمعلومه وبصراحه مافكرت اشربه بعد ماسمعت لكن كثير يقولوا انه ينفع
ومثل ماقالت الاخت الاكل مايسمن الكميه اللي تاكلينها هي اللي تسمن اذا كانت كثير
طبعا باستثناء الدهون والسكريات اكيد تسمن
والملح يحبس السوائل في الجسم اللي تسوي رجيم تستغني عنه او تخفف قدر المستطاع

اب

اشربي خلطه الكمون والليمون وضيفيلها نعناع وزنجبيل اخضر
وسلامتك يالغلا

أب

الشاي الاخضر والقرفه والكمون ينحف مع الاستمرار وحتى لو فكيتي الرجيم لاتفكي الشاي الاخضر لانه مايخلي الوزن يطلع