الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
06-02-2022 - 02:30 pm
شوربه خاصه لحرق الشحوم / المقادير:
رؤوس بصل أخضر- ( إذا لم يتواجد يمكن استخدام البصل العادي )2 فلفل أخضر - علبة أو علبتين من معجون الطماطم- نوع من أنواع الخضراوات ( كرفس أو بقدونس أو كزبرة )- رأس ملفوف كبيراو كرنب - كيس من أكياس شوربة البصل ( ماجي أو ليبتون ) - بالإضافة إلى الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة . الطريقة :
يتم تقطيع الخضروات إلى قطع ويتم وضعها في قدر مناسب على النار بعدأن يضاف إليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف مقدار كيس الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب والصلصه
وتغلى الشوربة ( 10 ) دقائق على نار عالية ثم تخفض النار إلى أن تصبح الخضروات طرية.
:aw6
رؤوس بصل أخضر- ( إذا لم يتواجد يمكن استخدام البصل العادي )2 فلفل أخضر - علبة أو علبتين من معجون الطماطم- نوع من أنواع الخضراوات ( كرفس أو بقدونس أو كزبرة )- رأس ملفوف كبيراو كرنب - كيس من أكياس شوربة البصل ( ماجي أو ليبتون ) - بالإضافة إلى الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة . الطريقة :
يتم تقطيع الخضروات إلى قطع ويتم وضعها في قدر مناسب على النار بعدأن يضاف إليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف مقدار كيس الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب والصلصه
وتغلى الشوربة ( 10 ) دقائق على نار عالية ثم تخفض النار إلى أن تصبح الخضروات طرية.
:aw6
التعليقات (7)
عزيزتي أحلام فراشه *** مع أحترامي الشديد لموضوعك لكن مايحرق الشحوم ابدآ الا الحركه والرياضه ممكن تكون شوربه للحمية .
أختي أحلام فراشة مشكورة على طرحك لموضوع هذة الشوربة وان شخصيا طبقتها وشفت نتائجها فعلا ولكن احب انقل طريقتها بشكل صحيح لفراشات المنتدى
هذا الريجيم تستخدم فيه الشوربة كعامل أساسي لتخفيض الوزن في إحدى جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة وتتكون الشوربة وهي تساعد على حرق الدهون بالمقادير التالية
6 بصلات خضراء او نبات الكراث
كيلو طماطم
ملفوفة
4 حبات فلفل اخضر رومبي ( فلفل بارد)
2 حزمة كبيرة من الكرفس
3مكعبات شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس
تقطع الخضروات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي وتغلى لمدة 10 دقائق وتخفض الحرارة حنى تنضج ، دعيها تبرد وإحفظيها في الثلاجة وهي صالحة لمدة 7 أيام فقط
هذه الشوربة لاتضيف سعرات جرارية وتؤكل وقت الشعور بالجوع وكاما تناولتي منها كميات كبيرة كلما إنخفض وزنك بسرعة ويجب ان تؤكل لمدة 7 أيام ينقص الوزن خلالها 3-4 كيلو جرامات وإذا نقص الوزن 4 كيلو جرامات يجب التوقف عن تناولها لمدة يومان
وبرنامج هذا الريجيم كالتالي
الإفطار يوميا عصير فواكه طبيعي بدون سكر
اليوم الاول
تناول الشوربة والفاكهة بأي كمية ماعدا الموز واليطيخ والمانجو والعنب والرطب والتين ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر مع سلطة خضراء
اليوم الثاني
شوربة مع خضروات طازجة باي كمية وإبتعدي عن الذرة الفول والبازلاء ويمكن أكل بطاطس واحدة مسلوقة
اليوم الثالث
شوربة مع خضروات ونصف دجاجة مشوية و2ثمرة فاكهة ماعدا الممنوعة
اليوم الرابع
طبق شوربة مع كيلو موز و2 كوب حليب خالي الدسم مع سلطة خضراء
اليوم ا لخامس
شوربة مع نصف كيلو طماطم ونصف كيلو سمك او او دجاج مشوي
اليوم السادس
شوربة مع خضروات
اليوم السابع
شوربة مع عصير فواكه بدون سكر
إذا لم تستسيغي طعم الشوربة إعصري عليها ليمون وتؤكل او إخلطيها في الخلاط ودفيها قليلا وإشربيها وإن شاء الله سوف ترين فوائدها بدون اضرار بالجسم ولكن لانتسي أن تمارسى الرياضة ، ولاتنسي أيضا ان توقفي الريجيم يومان قبل أن تعاودي الكرة مرة اخري
هذا الريجيم تستخدم فيه الشوربة كعامل أساسي لتخفيض الوزن في إحدى جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة وتتكون الشوربة وهي تساعد على حرق الدهون بالمقادير التالية
6 بصلات خضراء او نبات الكراث
كيلو طماطم
ملفوفة
4 حبات فلفل اخضر رومبي ( فلفل بارد)
2 حزمة كبيرة من الكرفس
3مكعبات شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس
تقطع الخضروات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي وتغلى لمدة 10 دقائق وتخفض الحرارة حنى تنضج ، دعيها تبرد وإحفظيها في الثلاجة وهي صالحة لمدة 7 أيام فقط
هذه الشوربة لاتضيف سعرات جرارية وتؤكل وقت الشعور بالجوع وكاما تناولتي منها كميات كبيرة كلما إنخفض وزنك بسرعة ويجب ان تؤكل لمدة 7 أيام ينقص الوزن خلالها 3-4 كيلو جرامات وإذا نقص الوزن 4 كيلو جرامات يجب التوقف عن تناولها لمدة يومان
وبرنامج هذا الريجيم كالتالي
الإفطار يوميا عصير فواكه طبيعي بدون سكر
اليوم الاول
تناول الشوربة والفاكهة بأي كمية ماعدا الموز واليطيخ والمانجو والعنب والرطب والتين ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر مع سلطة خضراء
اليوم الثاني
شوربة مع خضروات طازجة باي كمية وإبتعدي عن الذرة الفول والبازلاء ويمكن أكل بطاطس واحدة مسلوقة
اليوم الثالث
شوربة مع خضروات ونصف دجاجة مشوية و2ثمرة فاكهة ماعدا الممنوعة
اليوم الرابع
طبق شوربة مع كيلو موز و2 كوب حليب خالي الدسم مع سلطة خضراء
اليوم ا لخامس
شوربة مع نصف كيلو طماطم ونصف كيلو سمك او او دجاج مشوي
اليوم السادس
شوربة مع خضروات
اليوم السابع
شوربة مع عصير فواكه بدون سكر
إذا لم تستسيغي طعم الشوربة إعصري عليها ليمون وتؤكل او إخلطيها في الخلاط ودفيها قليلا وإشربيها وإن شاء الله سوف ترين فوائدها بدون اضرار بالجسم ولكن لانتسي أن تمارسى الرياضة ، ولاتنسي أيضا ان توقفي الريجيم يومان قبل أن تعاودي الكرة مرة اخري
شكرا يا احلام فراشة على هالموضوع يعطيك العافية
***
ويسلموو ويعطيك الف عافية يا ضبية دبي على التوضيح الجيد
***
ويسلموو ويعطيك الف عافية يا ضبية دبي على التوضيح الجيد
فوائد بعض الخضار→