البرجر بطريقة صحية أفضل

مساء \ صباح الخيرات
البرجر وجبة الكثيرين المفضله من قائمة
الوجبات السريعة
والأغلب يفضل تناوله مقليا
هو ما جعلني أكتب هنا تجربتي الخاصة
لا للبرجر المقلي
البديل
أولا : هو وضع شرائح البرجر " دجاج \ لحم "
في صينيه داخل الفرن درجه حرارته 180 درجة
لمدة 10 دقائق أو 15 دقيقة
ولا نضع ولا نقطه زيت في الصينيه
ولنرى كمية الزيت التي ستخرج منه
وهذا هو السبب الذي دفعني لمقاطعة البرجر المقلي
ثانيا : طهيه بالشوي على الفحم او على اله الشواء المنزلية
لصحة أفضل
نصيجة جربوها
وماراح تندموا الطعم أحلى الف مره من المقلي
دمتم بخير حال