الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
11-10-2022 - 12:50 pm
ارتفاع الكوليسترول مرض يتعرض له كثيرون وخاصة من كبار السن ،و ينتج من تناول الدهون أو إتباع نظام غذائي خاطئ .
وللحد من نسبة الكوليسترول المرتفع ، ينصح الأطباء كما ذكرت جريدة "الحياة " ، باتباع نظام غذائي قوامه التخفيف من الدهنيات والمقليات واللحوم الحمر .
إضافة إلى تناول الكثير من الخضار والفواكه وممارسة الرياضة يومياً إن أمكن ، ويجب المواظبة على هذا النظام لمدة 6 أشهر ، وإذا لم يجد المريض نتيجة مجدية فإن المعالجة الدوائية تصبح ضرورية.
ويجب عدم إغفال تخفيف الوزن في حال السمنة، فإنزاله له أثر جيد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وللحد من نسبة الكوليسترول المرتفع ، ينصح الأطباء كما ذكرت جريدة "الحياة " ، باتباع نظام غذائي قوامه التخفيف من الدهنيات والمقليات واللحوم الحمر .
إضافة إلى تناول الكثير من الخضار والفواكه وممارسة الرياضة يومياً إن أمكن ، ويجب المواظبة على هذا النظام لمدة 6 أشهر ، وإذا لم يجد المريض نتيجة مجدية فإن المعالجة الدوائية تصبح ضرورية.
ويجب عدم إغفال تخفيف الوزن في حال السمنة، فإنزاله له أثر جيد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
اللي جربت شاي الضيافة للرشاقة تدخل→