الخضروات الطازجة في السحور تجنبك العطش

في رمضان تكثر العادات السيئة لدي كثير من الأسر ، أهمها شرب الماء البارد مع بداية الإفطار في حالة العطش الشديد ، ولكن هذه العادة السيئة والخاطئة قد تؤدي إلى إلى حدوث مغص حاد وتقلصات في عضلات وجدار المعدة لذلك ينصح بشرب الماء المعتدل البرودة ، كما ذكرت جريدة الرياض .
وعادة أخري خاطئة وهي شرب الماء بكميات كبيرة وقت السحور على أساس تعويض العطش المتوقع خلال النهار ولكن ذلك لن يفي بالمطلوب وتأثيره مؤقت والأفضل تناول الخضروات الطازجة الورقية ذات المحتوى العالي من الماء.