فراشة زاحفة
17-05-2022 - 09:23 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيباتي إن شاء تمام
السالفة وما فيها أنا لي أكثر من أسبوع بادية في رجيم
وفجأة
جت الدروة وش أسوي ما ودي أخرب رجيمي علشان ما أسمن ونفس الشيء ودي أكل زين علشان الدورة أنتم عارفين لازم وحدة تأكل زين خاصة إني ماني متزوجة والدورة إذا جتني تتعبني تكفون قولوا لي وش أسوي ؟؟؟
والشكر الجزيل والدعوة بالتوفيق والرزق لكم من سوف يرد علي ..
مثلا خلي فطورك شريحه توست اسمر مع شريحه جبن منزوع الدسم مع حبه خيار وكوب زنجبيل
وغداك خليه سلطه و5 ملاعق رز وقطعه لحم مشوي
وعشاك خليه زبادي بالخيار
واشربي ينسون عشان يخفف الالم وبكذا غذيتي نفسك وماخربتي ريجيمك