الرجيم الثلاثي رهيب

هذا رجيم قليل السعرات الحراية .... صاحبة الرجيم بلغت خسارتها للوزن مقدار 32 كيلو جرام فهل أنتِ صاحبة أرادة حديدية فأذن تحدي نفسك .
الثلاث الايام الأولى : فقط روب و
خيار كل ماجعتي
الثلاث الأيام الثانية فقط خضار مثل ماتشتهين (طازج-مسلوق-مشوي)
الثلاث الأيام الثالثة فقط فاكهه..... التتمة
السعرات الحرارية
ريجيم ينزل 12 كيلو في 12 يوم
رجيم من اخصائية تغذية : اخسري 2 كيلو في 3 ايام
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا