الرجيم و فقر الدم

مرحبا أختي دلوعه
نصيحة روحي لدكتورة أحسن لك والله
أنا معايا فقر دم وسويت رجيمات كثيره وطول الوقت دوخه وصداع وتساقط
وإذا ما قدرتي تروحي لدكتورة
سوي رجيم عادي .. بس أهم شئ تبعدين عن الكيمائي و القاسي
والله ينحفك يارب وإنتي بكل صحه وعافية
بالتوفيق

هلا اختي
مهم كثير انك تتعالجي اول شي من فقر الدم
في عصير مفيد
وهو مكون من تمر عسل طبيعي زبيب اسود ماء وتوت
اعصريه وحطيه في الثلاجه وخذي كل يوم كوب
وخففي الاكل ... وامشي .... والله ينحفك وينحفني من غير سوء
امين

عزيزتي دلوعه انا كمان اعاني من فقر الدم بس قالتلي اخصائية التغذيه كل يوم اخذ حبوب حديد بعد الغداء واكل خضار سواء سلطه اوغيره وتكون الخضار مطبوخه شويه مو مره مستويه عشان ماتفقد قيمتها الغذائيه والريجيم حلو وسهل بالسعرات الحراريه وتنزلي بالتدريج مو نزول سريع اول اسبوع نزلت 2كيلو ونص وثاني اسبوع كيلو و800 غرام وانا الحين بالاسبوع الثالث وماشيه فيه اذا حابه ارسلك هو بس لازم تعملي تحليل دم وتشوفي نسبة الهيموجلوبين اعتمدي في غذائك على الخضار المدعمه بالحديد

يعطيكم العافية بنات والله بردتوا صدري
بس انا اخاف من حبوب الحديد يقولون تمتن ما ادري صح ولا لا
وانا ان شاء الله متى ما اخلص الترم هذا<<<<اخر ترم لي بالجامعة ادعولي اتخرج ) راح اروح لاخصائية
يعطيكم الف عافية على ردودكم الحلوة(^_^)