الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الي بتساعدني باءن اجد رجيم وانا برضع بكون شاكر لها انا لي شهرين ونصف والده وبلحمل زدت حوالي 20كيلووبعد الولاد نزلت بس في حوالي8كيلو لازم ينزلو حتى ارجع مثل ماكنت قبل الحمل
خففي من الاكل ولا تتعشين قبل النووم اقل شي بثلاث ساعات وانصحك عشاك يكون ع الساعة 6 او 7 وبعده
لا تاكلين شي ابداا
خففي من العصائر والحلوياات والنشوياات وتحركي كثيرر يعني سبوورت او مشي وبس ترى هذا احسن
شي بما انك توك والدة .. والحمد لله ع سلامتك ..
..
لا تاكلين شي ابداا
خففي من العصائر والحلوياات والنشوياات وتحركي كثيرر يعني سبوورت او مشي وبس ترى هذا احسن
شي بما انك توك والدة .. والحمد لله ع سلامتك ..
..