الرياضة وقت الدورة

عاشقه الحربي

14-02-2022 - 05:34 am

صباح الخير
هل القيام بالرياضه وقت الدوره مضر أم لا !!!!!!!!!!!!!
البعض قال لى لا
البعض قال مضر الان الرحم يكون ضعيف وقت الدورة
والبعض قال ع حسب صحتك
وماانسب رياضيه وقت الدوره
انتظر جوابكم

التعليقات (8)

دانة ذهبية

14-02-2022 - 08:20 am

أهلا ..
أحس إن المشي أحسن شي
أول أيام الدورة خلي المشي خفيف
و ع نهاية الدورة امشي عادي و تريضي..<< لأني البارحة قريت موضوع في النت يقول إن الرياضة في أواخر أيام الدورة تحرق دهون كثير ^^

دلــوعــتــك

14-02-2022 - 09:21 am

اول ثلاث ايام من الدوره لاتسوي رياضه
بعد الثلاث ايام يكون عادي
موفقه يالغلا

عاشقه الحربي

14-02-2022 - 10:22 am

حلو كل الشكر لكن
ان شاء الله بسوى بنصيحتكم
يسعدكم ربي

εϊз ๓з๓α &#

14-02-2022 - 11:23 am

والله مدري..
انا قالولي انها { تنزل الرحم }
وشوفيني اليوم شرفت وماراح اسوي رياضه.. غصب عني
لان رياضتي هي الاوربت تراك ..
وان شاءلله تستفيدي..

عيوون ابووهآ

14-02-2022 - 12:24 pm

مادري انا امشي عالسير عآدي
للمعلومية فقط الدكتورة مرة قالت لي ان الوزن يثبت او يزيد ايام الدورة عادي بس ما قالت لي اتركي الرياضة انا عموما ما اسوي رياضة بس امشي من نص سآعة الى سآعة باليوم وعآدي حتى ايام الدورة

سـحــ الورد ــــر

14-02-2022 - 02:26 pm

انا صراحه ابد ماأأييد إلا لو كان مشي بسيط جدا فعادي وغير كذا لا

عاشقه الحربي

14-02-2022 - 03:27 pm

جزاكم الله خير يالغاليات
حقيقه ترددت اتركها والا لا
بس تركتها وصرت امشي فقط
يسعدكم ربي

الغـــــــ روح ـــــــلا

14-02-2022 - 04:28 pm

اعتقد افضل شي المشي على خفيف من ربع لنصف ساعه مو اكثر

ابدئي بعشر دقايق←
يابنات محتاجه مشورتكن→