الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
~ّ~ روح فيصل ~ّ~
ايه الحمدالله -- لاوالله موقريب للوزن المثالي
مشكوره قلبي نورتي
ايه الحمدالله -- لاوالله موقريب للوزن المثالي
مشكوره قلبي نورتي
الرجيم الصحي هو كل اسبوعين تنزلين كيلو
وبهاي الحاله مراح يأثر على صحتك وبنفس الوقت النزول تدريجياً مع الرياضه ميسبب ترهلات في الجسم
ومن وجهة نظري ريجيمك تماام التماام
وبهاي الحاله مراح يأثر على صحتك وبنفس الوقت النزول تدريجياً مع الرياضه ميسبب ترهلات في الجسم
ومن وجهة نظري ريجيمك تماام التماام
يمكن جسمك يحتاج مشي وحركة
في شهر تقدرين تنقصين 5 كيلو
احسهم قليل بصراحة مره 3 كيلو بس
اما انك مو ملتزمة مره في الثلاث شهور فالنقص يكون بطئ او انك ماتمشي والمشكلة اذا طبيعنك قليلة حركة
وفيه انظمه تحتاج معاها مشي عشان ينقص كيلوات من الجسم وفيه انظمة (اللي خالية او قليلة كاربوهيدرات ) ماتحتاج مشي
والشكل وهو الاهم .. تغير او لا ؟
في شهر تقدرين تنقصين 5 كيلو
احسهم قليل بصراحة مره 3 كيلو بس
اما انك مو ملتزمة مره في الثلاث شهور فالنقص يكون بطئ او انك ماتمشي والمشكلة اذا طبيعنك قليلة حركة
وفيه انظمه تحتاج معاها مشي عشان ينقص كيلوات من الجسم وفيه انظمة (اللي خالية او قليلة كاربوهيدرات ) ماتحتاج مشي
والشكل وهو الاهم .. تغير او لا ؟
حساء حرق الدهون فقد 7 كيلو في أسبوع آمن و صحي→
و بعدين جزء من الشيء و لا عدمه 5 كيلو تنزليها و لا انك تزيديها
و ان شاء الله توصلي لمبتغاك قريب يارب