السلام عليكم

وعليكم السلام عيونى
ما عندى فكرة عن هالطريقه بس نصيحتى الرياضة الخاصة بها ولو ربع ساعة كل يوم مع أهمية الاستمرار عليها
والله ينولك كل اللى تتمنيه .

انا اعرف ان الفكس يشيل السود من الجسم

ماعندى فكرة

وانا بعد ماعندي فكره جديد هذا الفقس
اتمنى ان احد يفيدك

انا خابرة هذي الطريقة للوالدات يربطون بطنهم في الأربعين علشان ما تطلع....
وفي طريقة للايرانيات يضعون ( نعال تميمة ) ويلفون فوقها الشماغ أو غتره قديمة أو شرشف قديم ( لحاف قديم )
وما تنشال خاصة بوقت النوم...
وفي ناس يضعون غلاف (كشكول ) أو كتاب قديم ويلفون عليها الشماغ بطريقة الحزام العريض (طريقة حزام اليمنيين)
فوق الوزار...(لفة الصيادين للبحر)...
وأحسن شي :- اشتري حزام من الصيدلية لأن طبي ومضمون أحسن من سوالف الجدات والأجداد ...هاهاهاها