الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
باربرا
05-11-2022 - 08:40 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا بنات انا الصراحة مو سمينه عادية جدا ولكن اللي معقدني ظهري ممتلئ شوي وصاير عريض واذا لبست الستيان يصير فيه تقسيمات ويصير شكله غلط واظطر البس بلايز فضفاضه والله العظيم تعبت نفسيا تكفون اللي عندها حل لاتبخل علي لاني ودي انحف ظهري
واللي عندها طريقة تمارين معينة تقول لنا عليها والله لادعي لكم ليل نهار
وشكرا
يا بنات انا الصراحة مو سمينه عادية جدا ولكن اللي معقدني ظهري ممتلئ شوي وصاير عريض واذا لبست الستيان يصير فيه تقسيمات ويصير شكله غلط واظطر البس بلايز فضفاضه والله العظيم تعبت نفسيا تكفون اللي عندها حل لاتبخل علي لاني ودي انحف ظهري
واللي عندها طريقة تمارين معينة تقول لنا عليها والله لادعي لكم ليل نهار
وشكرا
التعليقات (6)
نفس الحالة مايبغالنا الا رجيم قاسي جدا لاني زيك متعقدة من ظهري بالحيل
حبيبتي عليك فقط بمارست تمارين للظهر http://www.alfrasha.com/showthread.p...14448والمواظبة عليها واليك الرابط
اذا عندكم مراكز للمساج .. ترا المساج يزيلها
او اشترو كريم من كلارنس اسمه بودي شايب.. و خلو الشغالة تدلك ظهركم من تحت لفوق .. بس انتبهو لا تفرك الفقرات خلوها تفرك الشحم بالكربم يوميا و بقوة شوي لمدة عشر ايام انشالله يخف و ادعولي...طبعا اتركو المقليات و الحلويات و الخبز الابيض علشان يروح بسهولة انشالله
او اشترو كريم من كلارنس اسمه بودي شايب.. و خلو الشغالة تدلك ظهركم من تحت لفوق .. بس انتبهو لا تفرك الفقرات خلوها تفرك الشحم بالكربم يوميا و بقوة شوي لمدة عشر ايام انشالله يخف و ادعولي...طبعا اتركو المقليات و الحلويات و الخبز الابيض علشان يروح بسهولة انشالله
عاجل جدا لبنات الرياض→