الفوائد المتعددة للبهارات والأعشاب الطبيعية

مع قدوم فصل الشتاء تحتاج اجسامنا لبعض الدفء والوقاية من نزلات البرد. في هذا المقال سوف نذكر الكثير من فوائد البهارات والأعشاب الطبيعية خاصة في فصل الشتاء. 1- الحبة السوداء : تقوي جهاز المناعة وتقي من النزلاات الصدرية والالتهابات الرئوية. كما انها توي جاز المناعة وتحمي من السرطان. 2- القرفة: تحتوي علي زيوت طيارة تستخدم في علاج حالات البرد والسعال. كما تعتبر طاردة للبلغم لذا يطلق عليها مشروب السعادة. 3- الجنزبيل: يساعد في علاج بحة الصوت والنزلات الصدرية . كما يتم تناوله كمشروب ساخن للتدفئة في فصل الشتاء. 4- النعناع : يفيد في علاج حالات الربو وضيق التفس والسعال, كما يقدم كمشروب دافئ . 5- الشاي الأخضر: استخدامه كغرغرة عدة مرات يوميا يمنع الأصابة بالانفلونزا. 6- القرنفل : يقوي المعدة والقلب والكبد ويقوي اللثة. يستخدم أيضا كمهدئ عند غليه وتحليته بالعسل. فهيا لنستعد معا لاستقبال فصل الشتاء ب؟اجسام قويه خالية من الأمراض.