- القرفة تخفض مستوي الكوليسترول في الدم
القرفة تخفض مستوي الكوليسترول في الدم
أكدت دراسة صينية حديثة أن إضافة ملعقة صغيرة من نبات القرفة إلي الطعام يساعد على خفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
وبحسب الدراسة التي نشرت بمجلة ميدكيال ريسرشر الصينية فان الأثر الفعال للقرفة يكمن في إبطاء حركة المعدة في إفراغ محتوياتها من الطعام بمختلف أنواعه ودفعه إلي الأمعاء الدقيقة ، الأمر الذي يسهم في عدم امتصاص الأمعاء لكل السكريات الموجودة بالطعام أو الحلوي دفعة واحدة.
وأظهرت الدراسة ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " أن الجدوي الحقيقية للقرفة لا تظهر إلا بعد الانتظام في تناولها ، لمدة لا تقل عن أربعين يوماً حيث تبدأ عمليا في تحسين وتعزيز قدرة الخلايا علي الاستفادة من الانسولين المتوافر بالجسم .
وأوضحت الدراسة أن تناول مشروب القرفة بما يعادل جراماً واحداً يومياً يؤدي إلي خفض مستوي سكر الدم بنسبة تتراوح بين18 و29% وخفض مستوي الكوليسترول بنسبة تتراوح بين12 و26%.
الفراولة تقي من السرطان
الفراولة لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي، وعلى أملاح الصوديوم, والبوتاسيوم, والكالسيوم, والفسفور, والحديد .
كما يشير خبراء التغذية إلى فوائد الفراولة العلاجية ، حيث تقي من السرطان.
- لها أيضاً خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب المفصل.
- تستعمل في حالات فقر الدم.
- يستعمل مغلي الثمار الجافة كمادة خافضة للحرارة وطاردة للرمال المرارية والكلوية وفي حالات النقرس.
- مغلي أوراقها يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
- كما تساعد على الهضم.
- وتستخدم كغذاء ملين ومطهر, ومرطب ومرمم.
- وتنظم إفرازات المرارة وتقتل الجراثيم.
أما عن فوائدها التجميلية ، فهي تساعد الجسم المتاكسل في إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب كما تفيد في جميع أنواع الالتهابات.
وتستخدم في تبيض صُفرة الأسنان ويجمّلها ، كما تناسب ذوات البشرة الدهنية كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشرة.
وفقك الله