الكظريات يدخلوا استفسار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبعد
الأخوات المتبعات الرجيم الكظري ممكن استفسار لو سمحتم ؟؟؟؟؟؟؟؟
مكتوب في البرنامج الخاص بالجسم الكظري " لابد أن يكون بين الافطار وبين الغدا 4 ساعات وبين الغداء و العشا 6 ساعات "
مثلا :
أفطر 10 واتغدى 2 واتعشى 8
وأظل من 8 وحتى 10 بدون أكل لأن النظام يمنع الأكل بين الوجبات
كيف هذا ؟؟؟؟؟؟؟ 14 ساعة متواصلة بدون أكل .........
كل الرجيمات أكدت إن أكثر من 6 ساعات بدون أكل غلط والنتيجة بتكون عكسية
أفتوني في أمري