الكل يدخل لو سمحتو سؤال ع السريع

حبيبتي أنا بصراحة ما أعرف ها الحبوب ألي قلتيها بس نصيحة من أخت لأخت والله الصحة غالية
ولا تغامرين وتلعبين بنفسك إيذا كنتي شاكة أسئلي الدكتور جابر القحطاني
ونصيحة أخرى لا تستعجلين على نزول وزنك عطية فرصة وما أدري كم الوزن الزايد الي تبغية ينحف
وشوفي أقولك حاجة أنا والله العظيم قبل كم سنة جربتها وجابر القحطاني قال عليها بعد
خل التفاح أدري طعمة مو حلو بس الي يبغى الرشاقة يتحمل وكلها ثواني وأنتي تشربي
ولة طريقتين وعادي تقدري تأكلين بدون حرمان بس الحلويات خففيها
الأولى ملعقة على كوب ماء على الريق وكأس أخر قبل النوم كنت أسوي هاذي
والثانية بعد كل وجبة كوب
أتمنى للجميع الرشاقة بصحة وعافية

والله عزيزتي ما اعرفهم وشكرا للاخت ام الوسي على الافاده

واللهى اختى مابعرف ممكن البنات تفيدك

خسران وزن سريع..يعني وزن اكبر في المستقبل لاقدر الله..الجئي للرياضة...ومافي شي في هالحياة من غير تعب وتضحية وثمن..
ربناي حققلك حلمك ونصيحة ابعدي عن الحبوب لانها تسبب مشاكل كثيرة مستقبلا والصحة مش لعبه..

انصحك اختي لاتستعملين الحبوب لانها مضره جدا على الصحه وتسبب امراض لاسمح الله
انا والله ماشيه على ريجيم حلو وامشي كل يوم ساعه