قموره مووت
26-05-2022 - 02:20 am
سلام
كل عام وانتو بألف خير(^_~ )
كيفكم صبايا<<<نعومه
الموهيم مابطول عليكم
بقولكم ع ريجيم اختي وبنت خالتي مره خطير
تعرفو الملفوف+البصل الاخضر+الكرنب=تغليهم بمويه<<يعني وين
واذ تبغي تحطو عليها فلفل او ملح عادي..وتشربوها قبل الاكل
عاد هم اكلهم سندوتش جبنه شرائح وخبز اسمر نص يعملوه ع سندوتش صغير وعصير تروبيكانا بالبرتقال طبعا مع sportكل يوم
والمشي بعد الاكل 2 ساعه وع فكره يشربو شاي الضيافه بس عذاب يعني ع طول وهم بالحمام وانتو بكرامه
واشترو سير كهربائي والدراجه مره رهيب
انا بديت معهم من اسبوع والله مو زي اول وانا نزلت اول موضوع انو ابي انحف ومو عارفه شو ع
فكره اختي ماكانت ع هالريجيم اول كانت ع رجيم حرق الدهون بس عشان مره صعب حولت ع هذه بس والله مره حلو
sorryع الاطاله بس عشان حابه انكم تستفيدو
أعاده الله على الجميع بالخير والبركه
الله ينحف الجميع