الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
العبره المحبوسه
07-04-2022 - 07:39 pm
السلام عليكم حبيبات قلبي
لاني اعاني من الارداف الافخاذ مثل باقي البنات الدبدوبات فحبيت اني افيدكم بتجربه لما سويتها نفعتني وانا ما سويتها الا من مصدر موثوق منه
انا ياحلوات قريت في مجلة الجميله كم من سنه في قسم الرشاقه للي المشرفه عليه سالي والله اني انقهر لما اشوفهاهي وجسمها ذاك
المهم كان الموضوع عباره عن رساله من وحده دبدوبه مثلنا تعاني من الارداف وسالتها عن افضل حل لازالتها
درت عليها سالي
بانها تتبع برنامج 1- المشي لمدة ساعه ويكون امشي لمدة خمس دقايق ودقيقتين جري فهمتوا علي يعني(5 دقايق مشي +2دقيقه=ساعه كامله) دخلتكم حصة رياضيات ويارب تكونو فهمتو علي
2_ ماتاكل اي شي من بعد الساعه 7 بس ماء وركزوا على الماء لانها ماذكرت اي سوائل ثانيه
الهدف من هذي الطريقه هي انها تخلي الجسم يتخلص من سمومه في فتره الليل
وكمان ان اجسم يحرق الاكل بشكل بطئ في فترة الليل عشان كذا الاحسن ما تاكل فيها
يارب اكون افدتكم لاني انا ابتديت فيها ومن امسس ويارب يساعدني على تكملة المشوار علما اني سويتها لما جبت ولدي الاول
ولكم مني تحيهولاتفوتكم الضروس
لاني اعاني من الارداف الافخاذ مثل باقي البنات الدبدوبات فحبيت اني افيدكم بتجربه لما سويتها نفعتني وانا ما سويتها الا من مصدر موثوق منه
انا ياحلوات قريت في مجلة الجميله كم من سنه في قسم الرشاقه للي المشرفه عليه سالي والله اني انقهر لما اشوفهاهي وجسمها ذاك
المهم كان الموضوع عباره عن رساله من وحده دبدوبه مثلنا تعاني من الارداف وسالتها عن افضل حل لازالتها
درت عليها سالي
بانها تتبع برنامج 1- المشي لمدة ساعه ويكون امشي لمدة خمس دقايق ودقيقتين جري فهمتوا علي يعني(5 دقايق مشي +2دقيقه=ساعه كامله) دخلتكم حصة رياضيات ويارب تكونو فهمتو علي
2_ ماتاكل اي شي من بعد الساعه 7 بس ماء وركزوا على الماء لانها ماذكرت اي سوائل ثانيه
الهدف من هذي الطريقه هي انها تخلي الجسم يتخلص من سمومه في فتره الليل
وكمان ان اجسم يحرق الاكل بشكل بطئ في فترة الليل عشان كذا الاحسن ما تاكل فيها
يارب اكون افدتكم لاني انا ابتديت فيها ومن امسس ويارب يساعدني على تكملة المشوار علما اني سويتها لما جبت ولدي الاول
ولكم مني تحيهولاتفوتكم الضروس
التعليقات (7)
والله اعرف وحده شخصيا >>>>> يعني اعرفها انا
ما تتعشى ابد ابد تقولي لو اني خلاص بموت جوع ما اتعشي لو شي يصير وفي الصبح تقول خففت شوي في الاكل يعني بدل ماكنت اكل ساندويشين صرت اكل واحد والله خفت 15 كيلوا في شهر
الله يسعدها دنيا واخره
ما تتعشى ابد ابد تقولي لو اني خلاص بموت جوع ما اتعشي لو شي يصير وفي الصبح تقول خففت شوي في الاكل يعني بدل ماكنت اكل ساندويشين صرت اكل واحد والله خفت 15 كيلوا في شهر
الله يسعدها دنيا واخره
قصدك 5 دقايق مشي وبعدها 2 جري ويليها 5 دقايق مشي وبعدها 2 جري لين اكمل ساعه
ان شاء الله بجربها وشكرا ياقمر
ان شاء الله بجربها وشكرا ياقمر
قصدك 5 دقايق مشي وبعدها 2 جري ويليها 5 دقايق مشي وبعدها 2 جري لين اكمل ساعه
ان شاء الله بجربها وشكرا ياقمر[/quot
هذا هو المقصود ياقمر والف شكر على المرور يالغاليات يارب ينحفنا
ان شاء الله بجربها وشكرا ياقمر[/quot
هذا هو المقصود ياقمر والف شكر على المرور يالغاليات يارب ينحفنا
والله ياريت تنزل ونحنا بمعانها معاها بس الكسل هاليكنا مشكوره عزيزتى بجربها ان شاءالله
تغير زوجها بعد الرجيم 180 درجه موضوع مشوق ومحمس جدا لايفوتكم→
خمس دقايق ودقيقتين تصير ساعه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟