اللي تعرف تساعدني الله يساعدها

السلام عليكم كيفكم يافراشات ياحلوات الله يسعدكم ابغا اخصائيةاواخصائي تغذية في مكه تكونوا مجربينها وانظمتها حلوة واخلاقها وتعاملها يكون راقي ماتهزء لانه بصراحه انا جربت وحده وتعبت معاها مره انظمتها جدا قاسية سببت لي نقص شديد في الكالسيوم والحديد رغم انه وزني قريب جدا من الوزن المثالي لطولي بس ابغا اوصل للوزن اللي نفسي فيه الله يسعدكم اللي تعرف تقلي فين وكيف انظمتها وسعر كشفها وهل هيا متفهمه او لا ؟؟؟