الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أنشودة القمر
08-09-2022 - 10:37 pm
سلام
عندي سؤال للي كانت سمينه( و اقصد سمينه يعني 30او 20 كيلو زياده) وربي من عليها بالنحف
هل ترهل جسمها بعد النحف ولا لا ؟
و إذا لا وش عملت عشان ما يترهل ؟
انا خايفه من هذا الشي الترهل ياليت القى تجاوب منكم
وعندي سؤال ثاني هل نحفت عندك منطقة الزنود(اليدين) ولا لا؟>>>متعقده
وايش عملتي عشان تنحفينهم؟
ودعواتي لكم بمزيد من الرشاقه
عندي سؤال للي كانت سمينه( و اقصد سمينه يعني 30او 20 كيلو زياده) وربي من عليها بالنحف
هل ترهل جسمها بعد النحف ولا لا ؟
و إذا لا وش عملت عشان ما يترهل ؟
انا خايفه من هذا الشي الترهل ياليت القى تجاوب منكم
وعندي سؤال ثاني هل نحفت عندك منطقة الزنود(اليدين) ولا لا؟>>>متعقده
وايش عملتي عشان تنحفينهم؟
ودعواتي لكم بمزيد من الرشاقه
التعليقات (8)
هلا انا نقصت 20 كبلو ولله الحمد بس مادري بالضبط في كم شهر بس حصل ترهل بسيط ماهو مره ملاحظ بس كنت في بداية الريجيم اي الشهور الاولى مشتركه في نادي وبعدها استمريت على المشى وحتى الان وانا مواضبه على المشى لانه في نظرى اسهل رياضه وانتي حاولي ان النقص يكون تدريجي وماهو بسرعه عشان مايكون عندك نقص اوترهل وبالتوفيق
انا جديدة بالمنتدى
حبيت أفيدك حبيبتي بتجربتي في أنقاص وزني
أول ماعملت رجيم كان وزني 89كيلو
عملت رجيم الفواكة وفي أسبوع نزل وزني وصار
81 كيلو ,,وبعدها وقفت وكنت أخفف أكلي جدا
وأشرب شاهي الضيافة مرتين في الأسبوع لأنه
عندي أمساك مزمن وأنتي بكرامة.
وأمشي يمكن 3 مرات في الأسبوع 2 كيلو متر
وبعدها عملت رجيم صحي لمدت شهرين ونزلت وصار وزني 76كيلو مع المشى وأستمريت على كذا لما صار وزني 72كيلو
وحملت وبعد الولأدة صار وزني74ومع التخفيف والمشى وشريت لي سيركهربائي وصار وزني 67
شوفي حبيبتي خطتي المتبعه:
1) أعمل رجيم لمدة شهرين في السنة, وبعده تخفيف ومشي عشان مايصير عندك ترهلات والسنة الثانية شهرين لما توصلي للوزن المطلوب وعشان مايرجع بسرعة وتتعودي على التخفيف في الأكل
2) شرب كمون وشمر وزنجبيل على طول
3) المشي ثم المشي
4) خذي يوم في الأسبوع مفتوح أو يومين
ألحين وزني وقف ومو راضي ينزل أتمنى ينزل 10 كيلو بس,و الترهلات الحمد لله مو واضحة كثير.
طولت عليك حبيبتي . بس هذة قصت وزني وترهلاتي
............دمتم سالمين
حبيت أفيدك حبيبتي بتجربتي في أنقاص وزني
أول ماعملت رجيم كان وزني 89كيلو
عملت رجيم الفواكة وفي أسبوع نزل وزني وصار
81 كيلو ,,وبعدها وقفت وكنت أخفف أكلي جدا
وأشرب شاهي الضيافة مرتين في الأسبوع لأنه
عندي أمساك مزمن وأنتي بكرامة.
وأمشي يمكن 3 مرات في الأسبوع 2 كيلو متر
وبعدها عملت رجيم صحي لمدت شهرين ونزلت وصار وزني 76كيلو مع المشى وأستمريت على كذا لما صار وزني 72كيلو
وحملت وبعد الولأدة صار وزني74ومع التخفيف والمشى وشريت لي سيركهربائي وصار وزني 67
شوفي حبيبتي خطتي المتبعه:
1) أعمل رجيم لمدة شهرين في السنة, وبعده تخفيف ومشي عشان مايصير عندك ترهلات والسنة الثانية شهرين لما توصلي للوزن المطلوب وعشان مايرجع بسرعة وتتعودي على التخفيف في الأكل
2) شرب كمون وشمر وزنجبيل على طول
3) المشي ثم المشي
4) خذي يوم في الأسبوع مفتوح أو يومين
ألحين وزني وقف ومو راضي ينزل أتمنى ينزل 10 كيلو بس,و الترهلات الحمد لله مو واضحة كثير.
طولت عليك حبيبتي . بس هذة قصت وزني وترهلاتي
............دمتم سالمين
مشكوره اختي عامره بالحب
ان شاء الله تنحفين زيااده من غير شر
بس الشمر والزنجبيل والكمون كيف ؟؟
ان شاء الله تنحفين زيااده من غير شر
بس الشمر والزنجبيل والكمون كيف ؟؟
اذا سويتي رياضه مايطلع لك ترهلات بس السليوليت اكيده بتطلع لك
بس طبعا مع الرياضه اذا ماستمريتي ماراح يطلع ترهل بس ماراح يطلع السجم ممشوق
انا نفسي يصير جسمي ممشوق.
بس طبعا مع الرياضه اذا ماستمريتي ماراح يطلع ترهل بس ماراح يطلع السجم ممشوق
انا نفسي يصير جسمي ممشوق.
أنآ آعرف وحده سمينه ونحفت واكيد جآهآ ترهلت بس سوت الال بي جي وطلع جسمها اووك
بس ياقلبي لا تسأليني عنه لاني انا للحين ماسويته وابي اسويه هالشهر ان شاءالله
بس ياقلبي لا تسأليني عنه لاني انا للحين ماسويته وابي اسويه هالشهر ان شاءالله
بنات الله يوفقها اللي ترد علي→
انا لي الا 5شهور رجيم ورياضه ونقصة الحمدلله 15كيلو وباقي لي مشوار في النحافه الا ان فيه مناطق في جسمي ترهلت
وهاذا طبعاً شي طبيعي زي ماقال الدكتور ووالبعض منهم على حسب ملمس الجلد ممكن ينشد مع الرياضه لاكن انا لا ماانشد
في الحاله هاذي لابد من متابعه طبيه واعتقد في منطقة الحسا في مستشفى بن جلوي تقام عمليات لشد الجسم بعد الترهل وهاذي العمليه ببلاش واعرف وحده من الاصدقاء عملتها بس لازم يتابعونك مرحله مرحله من البدايه بعد ماتوصلين للوزن السليم وجسمك مترهل يجرون لك هاذي العمليه
ويمكن انتي شفتي برنامج الرابح الاكبر لما وصلو للوزن المثالي بانت عليهم التجاعيد
وداهم على حساب البرنامج وعملو لهم عمليات شد بصراحه انا لفت نظري ستيف كانت واضحه عليه التجاعيد قبل عملية الشد
اتمنى اكون افدتك