الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
11-10-2022 - 09:50 am
انا طالعه من النفاس لي شهر..
قالوا لي البعض حاليآ لوسويت ريجيم ماراح يفيد حيل..
لأن الهرمونات للحين ما تكون طبيعيه بالجسم بعد الحمل والولاده
يبي لي شهرين بعد علشان تستقر واسوي ريجيم وانزل بسهوله
هل هذا الكلام صحيح ولا لأ .............؟؟؟؟؟؟!!!!!!
الله يخليكم ردوا لي خبر ...
قالوا لي البعض حاليآ لوسويت ريجيم ماراح يفيد حيل..
لأن الهرمونات للحين ما تكون طبيعيه بالجسم بعد الحمل والولاده
يبي لي شهرين بعد علشان تستقر واسوي ريجيم وانزل بسهوله
هل هذا الكلام صحيح ولا لأ .............؟؟؟؟؟؟!!!!!!
الله يخليكم ردوا لي خبر ...
التعليقات (6)
اختي هونك هونك ليش مستعجله جسمك يبغاله فتره 6 شهور على ماتسترد صحتك
وبعدين كيف بتسوين رجيم ونتي ترضعين لايااختي اخذ اجازه عن الرجيم بس حاولين تقللين كميات الدهون والنشويات واستمري على المشي بس وربي ماقلت لك الا وناصحه لك الجسم بعد الوالاده زي المبنا اللي بغاله ترميم
ولا تنسين يااختي المشد لا تتركينه الفتره هاذي غمضي عيونك عن الرز والبطاطس والمكرونه والحلويات واذا تبين تحسين بشبع اعملي لك خيار بلبن وبكميات كبيره لماتحسن نفسك شبعتي وقفي واسعيني بشوربه العدس تراها مرره حلوه خفيفه على المعده بس نسبة الحديد فيها بتعوضك والسبانخ ثم السبانخ ثم السبانخ تراه كنز كنز كنز ونتي محتاجته الفتره هاذي
يعني يااختي اعملي موازنه في المواد اللي تطبخينها لنفسك في قسم اللاكلات الدايت في المنتدى ادخليه عليه واخذي اللي تحبينه منه
لماتروحين على السوبر ماركات حاولي تاخذين اغراض خاليه من السكر وقليلة الدسم
بدال ماتحطين السمن في الطبخ استعملي زيت خفيف زي دوار الشمس وزيت الصويا
بس اكلي حد شبعك لانك ترضعين بعد 6 شهور ابتدي يقلبي اتبعي حميه مع تقليل الاكل
وبعدين كيف بتسوين رجيم ونتي ترضعين لايااختي اخذ اجازه عن الرجيم بس حاولين تقللين كميات الدهون والنشويات واستمري على المشي بس وربي ماقلت لك الا وناصحه لك الجسم بعد الوالاده زي المبنا اللي بغاله ترميم
ولا تنسين يااختي المشد لا تتركينه الفتره هاذي غمضي عيونك عن الرز والبطاطس والمكرونه والحلويات واذا تبين تحسين بشبع اعملي لك خيار بلبن وبكميات كبيره لماتحسن نفسك شبعتي وقفي واسعيني بشوربه العدس تراها مرره حلوه خفيفه على المعده بس نسبة الحديد فيها بتعوضك والسبانخ ثم السبانخ ثم السبانخ تراه كنز كنز كنز ونتي محتاجته الفتره هاذي
يعني يااختي اعملي موازنه في المواد اللي تطبخينها لنفسك في قسم اللاكلات الدايت في المنتدى ادخليه عليه واخذي اللي تحبينه منه
لماتروحين على السوبر ماركات حاولي تاخذين اغراض خاليه من السكر وقليلة الدسم
بدال ماتحطين السمن في الطبخ استعملي زيت خفيف زي دوار الشمس وزيت الصويا
بس اكلي حد شبعك لانك ترضعين بعد 6 شهور ابتدي يقلبي اتبعي حميه مع تقليل الاكل
لسى بدري على الرجيم
لكن هذا ما يمنع الرياضه اعملي رياضه للبطن وامشي وهذا كله مفيد وينزل الوزن بسرعه مشي ساعة في الصباح وساعه باليل قبل النوم
والرضاعه الطبيعيه هي اكبر رجيم تنزل السلوليت الي بالافخاذ ومن تجربه احكيلك وركزي على المشاوي اي شي مشوي
ابعدي عن المقالي والدسم والحلويات خلي قليل تذوق لا تطيحين بالخمس
وركزي على الخضار المسلوق والفواكه
اذا استمريتي على هالاشياء البسيطه اتوقع وزنك بينزل اكثر من 15 كيلو في شهرين
ولا تنسين الشاي الاخضر وفوائدة بعد كل وجبه بساعة
لكن هذا ما يمنع الرياضه اعملي رياضه للبطن وامشي وهذا كله مفيد وينزل الوزن بسرعه مشي ساعة في الصباح وساعه باليل قبل النوم
والرضاعه الطبيعيه هي اكبر رجيم تنزل السلوليت الي بالافخاذ ومن تجربه احكيلك وركزي على المشاوي اي شي مشوي
ابعدي عن المقالي والدسم والحلويات خلي قليل تذوق لا تطيحين بالخمس
وركزي على الخضار المسلوق والفواكه
اذا استمريتي على هالاشياء البسيطه اتوقع وزنك بينزل اكثر من 15 كيلو في شهرين
ولا تنسين الشاي الاخضر وفوائدة بعد كل وجبه بساعة
ليالي 6 الله يوفقك على النصيحه ياغاليه ماقصرتي..
ويارب يساعدني وبإذن الله بطبق النصايح
ويارب يساعدني وبإذن الله بطبق النصايح
ام رزان وخالد الله يوفقك ويخلي لك عيالك ماقصرتي ياقلبي
وبإذن الله بمارس الرياضه على قولك وإن شالله كلها على الأقل بتساعدني
أنقص بشكل معقول..
وبإذن الله بمارس الرياضه على قولك وإن شالله كلها على الأقل بتساعدني
أنقص بشكل معقول..
بنات الفتوشيب مقابله شخصيه لكم مع المذيعه ليالي 6→
لكن ان شاء الله البنات يفيدونك