اللي وزنها بالخمسينات وودها تنحف وتبي احد يشجها تتفضل هنا

سلام
كيفكم بعد الأجازه ان شاء الله تمام
الموهيم ماابغى اطول عليكم
مثل ماهو وااضح من العنوان ابغى وحده يكون وزنها قريب من وزني عشان نشجع بعض
لان بالأجاازه هذي سمنت وابغى اخفف
وودي انحف بس 6 كيلوو ولا يهمني المده وراح ابدأ ان شاء الله من يوم الخميس عشان وشسمه الي بتشترك معااي يمديها
والنظاام الى الان ماحددت ودي نكون مع بعض عشان نكتب يوميتنا وجبه وجبه
ام وبعد الريااضه على حسب كل وحده لاني انا بصرااحه مااحب اسوي ريااضه <<كسووله
واللي تبغى تشترك معاي تكتب وزنها والهدف اللي تبي توصله
وراح ابدأ انا
الوزن الحالي :56
الهدف الأول : 53
الهدف الثاني والأخير : 50
تكفوون بنات لا تطنشووني