- الليمون .. سيد الحمضيات
الليمون .. سيد الحمضيات
يعتبر الليمون من الحمضيات المعروفة التي تستخدم كغذاء ودواء لعديد من الأمراض. وقد عرف القدماء فوائد الليمون في علاج أمراض الجهاز التنفسي، والاضطرابات الناجمة عن البرد كالانفلونزا، إذ يعتبر عصير الليمون مفيداً لمن يعاني من الانفلونزا لكونه يقوي الجهاز المناعي ويحد من نشاط الفيروسات المسببة للإنفلونزا. ونظراً لفوائد الليمون العديدة فقد أطلق على شجرته بأنها ملكة الفواكه، لأن فوائدها لا تقتصر على ثمرتها وإنما على أوراقها وأزهارها.
وتشير الدراسات إلى أن ثمرة الليمون تحتوي على مجموعة من الأحماض منها حمض الليمون والتفاح إضافة إلى سترات الكالسيوم والبوتاسيوم وسكر العنب، وسكر الفواكه وسكر القصب، وعدد من الأملاح المعدنية الضرورية للجسم مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم والنحاس والمنغنيز ويحتوي الليمون على مجموعة من الفيتامينات منها مجموعة فيتامين «ب» و«سي» و«أ» ويحتوي الليمون على زيت عطري طيار يشرح الصدر ويرفع من الروح المعنوية لدى الإنسان.
ومن فوائد الليمون العديدة نذكر أنه مفيد للبشرة، ولإذابة الخلايا الميتة من البشرة، وهو يذيب الخلايا الدهنية من الردفين والساقين ويحد من تراكم الدهون و يخلص الجسم من السموم، وينشط وظائف الكلية، ويفتح الشهية للطعام، ويساعد على الهضم، وهو طارد للبكتيريا، ولهذا يفيد في علاج التهابات اللثة والحنجرة والفم، والتهابات الطرق التنفسية.
ويفيد الليمون من يعاني من تشكل الحصى في المسالك البولية إذ يساعد على تفتيت الحصى، وذلك عن طريق تناول عصير الليمون الحامض بشكل منتظم كل يوم. ويعتبر الليمون مهدئاً للأعصاب ومفيداً لمن يعاني من أمراض المفاصل والروماتيزم واضطرابات الكبد وتعفن الأمعاء. ويمكن وقف النزيف الأنفي أو الرعاف بغمس قطعة من القطن في عصير الليمون وسد الأنف بها.
ولعلاج القروح الفموية يغسل الفم بعصير الليمون والعسل، كما تفيد كمادات عصير الليمون في تخفيف الصداع. وبشكل عام يمكن القول ان الليمون مفيد لمن يقوم بأعمال مجهدة فهو يقوي الجسم وينشط العضلات ويقاوم التعب، وإذا ما تناول الشخص عصير الليمون المخفف بالماء صباحاً يتخلص من السموم ويشعر بالمزيد من الحيوية كل صباح .
بارك الله فيكِ