المرضعات السمينات ادخلوا وشوفوا تجربتى

ازيكم كل عام وانتم والمنتدى بخير
انا برضع بنتى عندها 3 شهور وكنت عايزة انزل وزنى باى طريقة لان زيادة وزنى فى الارداف والجناب والكرش جربت ريجميات وخلطات بس كانت بتيجى على حساب الرضاعة ومكنتش باكمله لان اللبن كان بيقل وكمان الارادة كانت ضعيفة جدا
لحد ما جيت من شهر ونص اصريت انى لازم انزل وزنى من غير اى ريجميات ولا خلطات عشان اللبن ميلقش والبنت متتعبش بس كنت بنظم اكلى ووجباتى وكنت باكل 3 وجبات فى اليوم وفعلا وزنى نزل ولاحظت النتيجة وزنى كان اول ما بدأت 97 والان 90 وطبعا مع الرياضة المخصصة للمناطق دى ومستريحة جدا نفسيا وهكمل ان شاء الله لحد ما اوصل للوزن اللى انا عاوزاه
معلش طولت عليكم كتير بس حبيت اقولكم تجربتى يمكن اقدر افيدكم واشجعكم من غير ما اللبن يقل وانا تحت امركم فى اى استفسار