الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (3)
اكيد بينزل الوزن
بس؟؟؟
بتقدرين تمشين ساعتين انا امشي ربع ساعه ونفسي بينقطع
بس تقدرين تقسمينها باليوم
مثلا اول ماتصحين ربع ساعه وقبل الغدا ربع ساعه وبعد الغدا بساعتين ربع ساعه ثانيه
وقبل العشا ربع ساعه وبعد العشا بساعتين يعني قبل ماتنامين امشي ربع ساعه هو صدق متعب بس قولي وداعا للسمنه
موفقه
بس؟؟؟
بتقدرين تمشين ساعتين انا امشي ربع ساعه ونفسي بينقطع
بس تقدرين تقسمينها باليوم
مثلا اول ماتصحين ربع ساعه وقبل الغدا ربع ساعه وبعد الغدا بساعتين ربع ساعه ثانيه
وقبل العشا ربع ساعه وبعد العشا بساعتين يعني قبل ماتنامين امشي ربع ساعه هو صدق متعب بس قولي وداعا للسمنه
موفقه
ايوه ياقلبي مشي ساعتين فضيع خليها ساعه الصبح قبل الفطور
وساعه بالليل بعد العشاء
ماينفع تمشين ساعتين متواصله على السير عشان مايخرب الجهاز عليك ويحترق
لازم تريحينه يعني لاتمشين اكثر من ساعه عليه ثمن طفيه وارجعي سغليه بعد وقت مثلا بالليل
وانتبهي ياقلبي تسوين رياضه وتاكلين على طول هالشي يسبب زياده بالوزن يعني لاسويتي مشي انتظري ساعتين بعدين كلي
وساعه بالليل بعد العشاء
ماينفع تمشين ساعتين متواصله على السير عشان مايخرب الجهاز عليك ويحترق
لازم تريحينه يعني لاتمشين اكثر من ساعه عليه ثمن طفيه وارجعي سغليه بعد وقت مثلا بالليل
وانتبهي ياقلبي تسوين رياضه وتاكلين على طول هالشي يسبب زياده بالوزن يعني لاسويتي مشي انتظري ساعتين بعدين كلي
أرق و ألطف ريجيم→
لو تمسي سااعه وتعملي دايت بينزل وزنك يااقلبي^_*