(((بنت سدير الشمرية)))
02-12-2022 - 07:31 am
النوم مبكرا ..
كلما دخلت إلى السرير مبكرا كانت صحتك أفضل
فالكبد والمرارة تقومان بعملهما في التخلص من السموم بين الساعة 11 مساءا و2 صباحا ، فإذا لم تكن في السرير في الحادية عشرة مساءا فإنك ستزعج عملية التنظيف الطبيعية هذه وكنتيجة لذلك ستشعر بالكسل والخمول .
جوال 88511
الف شكر ع المعلومه