,, حـــايـره ,,
08-04-2022 - 07:12 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,
اول شي انا سعيده باني اشتركت بالمنتدى وهذا اول موضوع لي اتمنى يكون فاتحة خير ..
بصراحه انا اعاني من النحافه وابي اسمن بأي طريقه ,,,,
وان شاءالله الاخت نوال ما بتقصرين معي ..
انا سمعت عن اشياء كثير تسمن وجربت اشياء كثير بس لخبطه يعني اتمنى اجد عندك برنامج امشي عليه باليوم الواحد ,,
ادري بتعبك بس اتمنى اني اسمن خطوه بخطووه ..
وزني الان 39
عمري 19
طولي والله مدري كم بس ماني طويله :(
وان شاءالله القى الفايده وجزاكم الله خير ..
تحياتي لكم ..
:P
http://www.alfrasha.com/viewtopic.php?t=818
وان شاءالله تستفيدين منه