الى كل الخبيرات واللي تبيني ادعيلها ليل ونهار

من الأسباب المتعارف عليها لآلام الظهر: الوضعية السيئة (كالجلوس بشكل مترهّل)،
أو القيام بنشاط مرهق مؤخراً، أو حمل الأشياء بطريقة غير ملائمة، أو النوم على فراش طريّ جداً.
كما أن المشكلات الراسخة الناجمة عن أمور عاطفية أو لها علاقة بالضغط والتوتر،
قد تسبب أيضاً اضطرابات في القسم الأسفل من الظهر. وكذلك الوقوع أو التعرض مؤخراً لإصابة في الظهر قد يؤديان إلى تأذٍ في العمود الفقري أو إلى تأذٍ عضلي يتأتى عنه وجع الظهر. واضطرابات مثل ترقق العظم، أو التهاب الكلية الحاد، أو التهاب المفاصل العظمي، أو الروماتيزم، أو تمزق الديسك، قد تؤدي إلى آلام في أسفل الظهر. ومع أن كل هذه أسباب صحيحة لوجع الظهر،
فإن توجه الغذاء الطبيعي يرى السبب الأساسي في الغذاء السيء، بشكل خاص الذي يرتفع فيه معدل اللحوم، وغيرها من المأكولات الحيوانية. هذا الغذاء ترتفع فيه نسبة البروتين والدهن. زيادة البروتين تجعل سوائل البدن أكثر حمضية وترهق الكليتين وتضعفهما. وتناول الكثير من الأطعمة الدسمة يتسبب في ضيق الأنابيب الشعرية في أسفل الظهر، وينتج عن ذلك تراجعاً في تدفق الدم وبالتالي الأوكسجين إلى الكليتين. عندما لا تحصل الكليتان على حاجتهما من الأوكسجين، لا تحصل الأعصاب المحيطة بهما على حاجتها من الأوكسجين، وينتج عن ذلك إحساس بالألم. إن تناول الأطعمة التي تحدث الحمضية (البروتين والدهن)،
يرهق الكليتين. في هذه الحالة تستهلك الكليتان كمية أكبر من الأوكسجين، وتتسببان في تدني نسبة الأوكسجين في الأعصاب حولهما، وهذا يحدث الألم
الحل في تعديل نظام غذائك

الله يشفيك يارب