الي تعرف شوربة حرق الدهون بليز تدخل

حمية لإنقاص الوزن من 5 7 كيلوجرام خلال إسبوع واحد
تعتمد هذه الطريقة للحمية على تناول حساء حرق الدهون وسنرمز له ب (@ ) راجع طريقة تحضيره في النهاية
اليوم الأول :
1 تناول كثيراً من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز ) وكثيراً من حساء (@ ) .
2 لا بأس من تناول عصير فاكهه معلبة أو طازجة ( البطيخ الأحمر والشمام تحتوي على سعرات حرارية أقل من الفواكه الأخرى )
3 تناول شاي خالي من السكر وكذلك العصير وكثيراً من الماء .
اليوم الثاني :
1 تناول كثيراً من الخضراوات وكثيراً من حساء (@ ) .
2 في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة لحساء (@ ) .
3 تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة ( بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4 ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب ، القمح ، الفول ، المكسرات بأنواعها .
اليوم الثالث :
تناول كل ما تريد من الخضراوات وكثيراً من الحساء (@ ) ولا تتناول البطاطا هذا اليوم .
ملاحظة : إذا اتبعت التعليمات السابقة أعلاه خلال الأيام الأولى دون تعديل أو خداع لنفسك سوف تكون قد فقدت من 13 كيلو من وزنك .
اليوم الرابع :
تناول كثيراً من حساء (@ ) مع ثلاث حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك
من 5 6 أكواب من الحليب (قليل الدسم ) للحصول على الكالسيوم .
اشرب كثيراً من الماء وأضف إليه كثيراً من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية .
اليوم الخامس :
تناول كثيراً من حساء (@ ) مع لحم العجل ( أو سمك مسلوق ، أو دجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق ) وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ ( 560 غرام ) من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات بندورة .
تأكد من تناول 6 8 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسل أجهزة الجسم الداخلية .
اليوم السادس :
تناول كثيراً من حساء (@ ) ولحم العجل وكثيراً من الخضراوات هذا اليوم ( عدا البطاطا ) كما بإمكانك أن تأخذ 2 3 قطع من لحمة الشرائح إستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضراوات أو الألياف الخضراء .
( تذكر أن حساء (@ ) هو الأساس في هذه الحمية )
اليوم السابع :
تناول كثيراً من حساء (@ ) مع كمية غير محدودة من الرز البني والفواكه والخضراوات حتى تشبع تماماً.
ملاحظات :
1 بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماماً سوف تكون فقدت أكثر من 5 7 كيلو غرام وإذا فقدت أكثر من 7 كيلو غرام توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية من اليوم الأول .
2 حيث أن لكل شخص تركيبته الخاصة بجسمه فتأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر ، ولكن هناك حقيقة ثابتة وهي أن هذه الحمية على حسب الرغبة ، وهي في الحقيقة تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعوراً بالراحة وتجعل جسمك نقي وتشعر بأنك أكثر حيوية .
3 يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسباً لك وستشعر بالفرق .
4 يمنع قطعياً خلال هذه الحمية تناول الخبز، المشروبات الغازية ، ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال إتباعك لهذه الحمية بأمان .
طريقة إعداد الحساء
6 حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر
2 حبة فلفل أخضر
علبة واحدة أو علبتان من عصير البندورة أو ما يعادلها بندورة طبيعية
حبة كبيرة من الملفوف
حزمة من خضار الكرفس ( سالري)
اختياري : يمكن إضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق من المواد السبق أعدادها من الخضار المقطعة ( يمكن إضافة الملح والفلفل والكاري والصلصة الحارة ) وأملئه بالماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعه في الثلاجة .
إن هذا الحساء يمكن تناوله في أي وقت وبأي كمية وكلما تناولت منه أكثر نقص وزنك أكثر .
وأخيراً تذكر أن المشي من الرياضات المفيدة التي تساعدك على المحافظة على لياقتك الصحية
منقول ادعولي انا وصاحبه الموضوع

الرجيم صح لكن يوم الموزكيلو موز وطريقه الشوربه صح وبالتوفيق ان شاء الله

زي مانزلتها لك الاخت جزاها الله خير
موفقه خير عزيزتي

جزاك الله خير اختي عاصي وكل من رد علي
لكن بسالك لازم المشي على هذا الرجيم مع الشوربة او عادي اسوي تخفيف بس؟