الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بوليانا
27-12-2022 - 05:19 pm
جاء في دراستين منفصلتين حديثتين , أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع , وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم..
وأظهرت دراسة حديثة شملت اثنى عشر رجلا في بداية العشرينات من العمر, ان مستوى هرمون الشبع (لبتين) قد أنخفض بمقدار( 15% )لدى اللذين ناموا فقط (4) ساعات من الليل لمدة ليلتين, بينما أرتفع هرمون الجوع (جريلين) بمقدار (28%)..كماأظهرت الدراسة ..
لأن المشتركين فيها قد مالو إلى تناول الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان , وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الجلوكوز السريعة, والتي فقدها خلال السهر.
وهذه الدراسة الأولى التي تظهر إن النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين.
أما الدراسة الثانية فقدوجدت إن أكثر الناس سهرا هم الأكثر إزديادا في الوزن , ووجدت التغير الهرموني نفسه الذي وجد في الدراسة الأولى,
وهو إنخفاض مستوى هرمون(جريلين) الذي يحرك حاسة الجوع لدى الساهرين.
منقول للأمانة


التعليقات (9)
الفراشة الصغيره
الفراشة الصغيره
يالله للدرجه الله يستر
بس مانقدر تعودنا على السهر
ومشكوره على نقلك للموضوع

Miss Dove
Miss Dove
مشكورة أختي أنا من عشاق السهر ومااقدر مااسهر

*؛؛<<< بنت نجد >>>؛؛*
*؛؛<<< بنت نجد >>>؛؛*
الله يستر<<<<<<<<<<
أحنا في عطله وحلات العطله السهر
لازم الوحده تأخذ حسابها قبل العطله وتنحف كم كيلو لآنها
راح تنتفخ بهاالعطله من السهر
يسلمو ياعسل على الموضوع

حب بودي
حب بودي
مشكورة ياعسل

بوليانا
بوليانا
هلاا حبايبي
اسعدني حظوركم يعطيكم الف عافية

مريم 23
مريم 23
ونحن نسهر لي الفجر الل ه يعينا

Beautiful Girl
Beautiful Girl
رحنا فيها !!!
مشكورة علي التنبية

بنت الخليج الأولى
بنت الخليج الأولى
الله يعطيك العافيه
ومشكوره للمعلوميه
والله يستر علينا لأنا نسهر للصبح

ألماسه تحب الوناسه
ألماسه تحب الوناسه
**&&** مشكورره ياق م ر **&&**

تكفون ساعدوني
XL to S