الي متحمسه وبقوه تتفضل

بنت ابن بطوطه

15-03-2022 - 05:22 pm

السلام عليكم ,.,.,.
بدش بلموضوع سيدا انا ببدا برجيم وبسراحه انا لازم معاي احد وابغا وحده عندها اراده وعزيمه وقوه وكل شي ههه وحده متحمسه بقوه
بس اهم شي نتساعد وابغا الصبيا دبدوبات مو من الستين وتحت وتبغى تسوي رجيم
بقولكم نضامي اقوم من النوم اكل قهوه واشرب تمر اعكسوها الاخت ضاربه حوله
وصوم الابعد الاعشاء كمان قهوه وتمر يعني ادمان واتعشى عشا خفيف يعني سلطه او بيض وامشي نصف ساعه هيك حلو بس
مو هنا المشكله المشكله من الساعه الواحده ليلا وبعد تعالي شوفي التخبيط
شبسات ومشكلتي الوحيده الشبسات
بس من اليوم وطالع اذا لقيت الحلوه الي تدخل معي وتشجعني واشجعها ياريت تكتب الوزن والطول والهدف بليز ابغا وحده متحمسه ودها تصير رشيقه وتلبس وتكشخ مثل العالم والناس والله زهقنا من كلمة ابغا اكبر مقاس والله حرام تهي تهي خلاص انا عصبت ههه
الوزن السابق 85
الوزن الحالي 74
الطول162
الهدف60 قريب انشالله

التعليقات (9)

أم جــمــيـلـة

15-03-2022 - 07:35 pm

هلا حبيبتي طيب أنضمي معنا حنا الحين 2 ومتحمسات أكثر منك
شوفي موضوعي أذا ودك حياك الله العين أوسعلك من المكان

قطرالندى

15-03-2022 - 08:36 pm

انا معك
اختار لنا رجيم بسرعه
اذ1 ماعندك عندى واحد فله ينقص 10 كيلو بشهر
الوزن السابق:81
الوزن الحالي:76
الطول:155
الهدف:60

أميرة بلا قصور

15-03-2022 - 09:37 pm

هلا والله
انا بصرااحة متحمسة
بس احياانا تجيني حركات التخبيص زيك في الليل اروح اخذ شيبس
وزني السابقة 75
وزني الحالي 73
طولي 158
هدفي 55
وان شاء الله احقق هدفي يارب من غير شر
ونلبس ونستانس زي العالم
يلا اختي يدي ع يدك
بس انا ما احب اتقيد برجيم يعني احاول ابعد عن الدهون والرز والمكرونة و الخ
اذا حابة تفتحي موضوع لليومياات كلميني
واذا حابة كمان شعار للقرووب قولي لي وانا اسويه بس ايش نكتب فيه
يلا يالغلا انتظرك
<<< اتحمست خ

أم مايا

15-03-2022 - 10:39 pm

انا وزني كان 104 ودحين 68 وابغا اصير 55

بنت ابن بطوطه

15-03-2022 - 11:40 pm

واو فديتكم والله شجعتوني
ام جميله الله يسعدك
قطرالندى فديتس يالله اسدحي رجيمك مع انو مشكلتي عجزت امشي ع نضام بس معليش حياتو يمكن احد من الصبيا يعجبه
اميره بلاقصور ياحبنيلس يالله شدي الهمه وونبغا كل يوم ندخل ونقول وش هبدنا من غير لف ودوران ونخلي الميزان يوم الجمعه وش رايك واذا بتسوي شعار سوي عشان الحماس
ام ميار مشالله عيني عليك بارد ياليت تخبرينا ايش رجيمك والله الي نزلتيه صعب بس مشالله وانشالله توصلي للي تبغي بصحه وعافيه يارب وياري تدخلي كل يوم تخبرينا ايش اكلتي ونكون عند كلمتنا الميزان يوم الجمعه
فديتكم والله حمستوني

لوليتا لومبيكا

16-03-2022 - 12:41 am

انا بدات من يوم السبت ريجيم من مخيخي الشخصي
وامشي عالسير وشويتين رياضه وازا في وقت رقصت
ام ايش كمان ايوا وزنت عند الدكتوره قبل اسبوع 103.5
واليوم وزنت بالبيت 100
واتحمست بس جا زوجي وجاب غدا ما اتحملت طبعا واكلت واهو دحين باشرب شاهي اخضر وحاحرم نفسي من العشا بس سوائل او تفاحه
انا معاكي يلا قدام
على قولك قرفنا حياتنا واحنا مافي مقاس كبير ولا بالله اعطيني دبل اكس
يارب البس دبل سمول
مشكوره قمرو

أم مايا

16-03-2022 - 01:42 am

اهلا اذا انتم بادين انا ماحكمل معاكم انا ابغا ناس من جد يبغوا يخسوا مو في نص اليوم تخبيص وغيره
شوفوا مين اللي بتتكلم ام التخبيص في العالم العربي
على العموم انا مسويه عمليه الحزام ودحين بخفف اكل يعني توست بالجبنه الشوربه الحارقه زي كده الموهم لاغية الرز والمكرونه والمقالي والسبت باذن الله حبدا ريجيم دشتي

إحساس دافــئ

16-03-2022 - 02:43 am

وأنا كمان متحمسه مره لان وراي زواج باقي ثلاثه شهور
و بديت من أسبوعين وسويت رجيم من راسي والحمدالله نفع معاي نزلت 2 كيلو
حابين تعرفون رجيمي طيب تامرون أمر ...
الاسبوع الاول طبعا لازم الفطور اول ماقوم اسويلي بيضه وحده مع كاسه حليب
او أحيانا مافطر أعصرلي كاسه عصير برتقال بس
تدرون متى أفطر الساعه 1 الضهر
والغدا يعني احيانا 5 أحيانا 4 ونص صحن سلطه وربع دجاج والرز يعني 3 ملاعق بس
وبعد المغرب مااكل شي بس أشرب مويه وفي الليل ابدا أسوي تمارين رياضيه
وأمشي في الدرج كل يوم عشر دقائق ..
والاسبوع الثاني اسوي رجيم التمر واللبن بس خمسه ايام وخميس وجمعه راحه
والرياضه مستمره طبعا..يعني أسبوع اكل عادي والاسبوع الثاني رجيم التمر واللبن
اسبوع كذذا واسبوع كذا فهمتو .....
وانا وزني الحين 55 وهدفي اوصل 50 انشاالله يارب واذا أقل من خمسين عادي
ماعندي مشكله أبي أكون رشيقه ..
واللي حاسه ان في شي غلط في رجيمي تقولي عادي ok ..

نـوفـه

16-03-2022 - 03:44 am

موفقين

تجمع الرشيقات في العيد←
بعض البنات تقول سوويت ريجيم ورياضه لكن ما نحفت السبب→