الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
المسعرية
25-07-2022 - 04:55 am
قبل ان اكتب مموضوعي اسئل الله تعالى كل من فاداتني وبصدق ان يفرج همها كما ستفرج همي
انا لازم اخس على الاقل 20 كيلو خلال شهرين فقط لظروف خاصة فيني
وقدر جربت لمدة اسوبع رجيم الدكتور اسامة حمدي اللي هو الكيمئايئ ولكن للاسف مانقصت الا كيلو وبعد كدا سالت اختي قالت لي هدا يسمن مانيحف
هدا هو الرجيم http://www.3hood.org/showthread.php?t=8634
المهم انا الان اريد رجيم مجرب ويخسس سواء كان كميئئي او سعرات على الاقل لو كل اسوبع 3 كيلو انا راضية
بس مايكون اقل من كدا
ارجوكم ساعدوني انا ابغى انحف وبسرعة
وكيف اقوي عزيمتي وارادتي ياريت اللي لها نصيحة لها او تجربة تكتبها ليا
انا تعبت وانا ادور انظمة غذائية ساعدوني تكفون
جزاكم الله خيرا
انا لازم اخس على الاقل 20 كيلو خلال شهرين فقط لظروف خاصة فيني
وقدر جربت لمدة اسوبع رجيم الدكتور اسامة حمدي اللي هو الكيمئايئ ولكن للاسف مانقصت الا كيلو وبعد كدا سالت اختي قالت لي هدا يسمن مانيحف
هدا هو الرجيم http://www.3hood.org/showthread.php?t=8634
المهم انا الان اريد رجيم مجرب ويخسس سواء كان كميئئي او سعرات على الاقل لو كل اسوبع 3 كيلو انا راضية
بس مايكون اقل من كدا
ارجوكم ساعدوني انا ابغى انحف وبسرعة
وكيف اقوي عزيمتي وارادتي ياريت اللي لها نصيحة لها او تجربة تكتبها ليا
انا تعبت وانا ادور انظمة غذائية ساعدوني تكفون
جزاكم الله خيرا
التعليقات (7)
رجيم التمر حلو وينحف في يوم كيلو وناس في يومين كيلو اما عني انا افضل اكل وجبه وحده بس في اليوم ونقنق بس وامشي نص ساعه او ساعه علا الاقل يومين وينحف كل يومين كيلو كل ثلاث ايام علا حسب المشي ولاكل
الله يفرج همك حبيبتي ويحققك مناك وان شاء الله تنحفي من غير شر يارب
حبيبتي انا جربت رجيم التمر واللبن
من جد حلو واللي تنقصيه مايرجع
سويته اسبوع ونزلت عليه تقريبا 3 كيلو بس افتكر اني ماكملت الاسبوع يعني 5 ايام تقريبا ..
هو يعجبني لانه مايكلف شي يعني خذيلك جالون لبن منزوع الدسم او قليل والتمر موجود دايما في البيت
وعلى فكره انا سويته من غير رياضة ولا مشي ولا شي
وناوية اسويه ان شاء الله .. وان شاء الله مافي اي مشكلة يعني هونيها على نفسك ولا تكتابي ووكلي امورك على رب العباد . الموضوع بسيط ياقلبي ... شوية ارادة وشوية اجتهاد وان شاء الله تحققي هدفك باذن الله وان شاء الله البنات يفيدوك بشي مناسب .. الله يوفقك
حبيبتي انا جربت رجيم التمر واللبن
من جد حلو واللي تنقصيه مايرجع
سويته اسبوع ونزلت عليه تقريبا 3 كيلو بس افتكر اني ماكملت الاسبوع يعني 5 ايام تقريبا ..
هو يعجبني لانه مايكلف شي يعني خذيلك جالون لبن منزوع الدسم او قليل والتمر موجود دايما في البيت
وعلى فكره انا سويته من غير رياضة ولا مشي ولا شي
وناوية اسويه ان شاء الله .. وان شاء الله مافي اي مشكلة يعني هونيها على نفسك ولا تكتابي ووكلي امورك على رب العباد . الموضوع بسيط ياقلبي ... شوية ارادة وشوية اجتهاد وان شاء الله تحققي هدفك باذن الله وان شاء الله البنات يفيدوك بشي مناسب .. الله يوفقك
ياعمري انقهرت لك لا تتضايقين اهم شي واحرصي على الخضار والمويه
رجيم مخصص مااعرف لأني مااتبعها صح
بس يدلوكي البنات
واهم شي نفسيتك لا تكون كذا روقي مافيه شي يستاهل تضغطي نفسك
والله يوفقك
رجيم مخصص مااعرف لأني مااتبعها صح
بس يدلوكي البنات
واهم شي نفسيتك لا تكون كذا روقي مافيه شي يستاهل تضغطي نفسك
والله يوفقك
الله ينحفك من غير شر
حاولي تكثري رياضة اكثر من ساعة يوميا
والرجيمات ... جربي رجيم التمر يقولون ينحف حيل
واذا ماقدرتي عليه جربي رجيم عذاري
وحدة واظبت عليه 3 اسابيع ونزلت 8 كيلو ماشاءاالله
حاولي تكثري رياضة اكثر من ساعة يوميا
والرجيمات ... جربي رجيم التمر يقولون ينحف حيل
واذا ماقدرتي عليه جربي رجيم عذاري
وحدة واظبت عليه 3 اسابيع ونزلت 8 كيلو ماشاءاالله
حبيبتي مش مهم كم تنزلي في الاسبوع او الشهر المهم انك تنزلي وانتي بصحتك وانا ابقولك لو بتمشين على التمر والبن لازم تاخذي فيتامينات من الصيدليه لانه يعتبر من الرجيمات القاسيه وانا شخصيا"جربته وفعلا" ينقص بشكل مهول لكن له اثار عليك لو ما كماتي بالفيتامينات ... وهونيها وانا اختك تهون ... ولا تنسين المشي مهم ...آسفه على الاطاله ..
اسباب بروز الكرش وعلاجه ادخلوا واستفيدوا→
نقصت عليه خمس كيلو باسبوع سوي بحث وجربيه ولاتنسين تدعيلي