الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
***ملوكتي
04-10-2022 - 01:01 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
::::::::::::::::::::::::::::::
بنات والله مدري كيف ابدى موضوعي
بس انا لو مو عارفه انكم بتساعدوني وتشجعوني كان ما نزلت لكم موضوعي ولكم الاجر
باذن الله ابي منكم تشجعوني
انا كان وزني 65 وكان عاجبني مره بس
عقب الزواج زاد 3 كيلو وبعد ماجبت مولودي الاول
زاد كيلو تقريبا وصرت 69 وبعدها بسنتين جبت مولودي الثاني
بس بعمليه وطلعت لي كريشه صغنونه <<<<<< تدلع كرشتها
الموهيم يابنات الحين صار وزني اهي اهي 75كيلو وكل من شافني اهل زوجي وخواتي وامي
يعايروني اني سمنانه مره ونفسيتي صارت زفت
والله يابنات متحطمه مره مدري شسوي تعبت نفسيا وخصوصا
انو زواج اخوي ان شاء الله بشهر 10 وهني قلت لنفسي لازم اصدم الجميع وانحف
لازم اخلي الكل ينبهر منى باذن الله العلي القدير
واليوم اول يوم بديت سويت رجيم يعني تخفيف
السعرات اكيد عارفينه ابي اقلل سعرات الحراريه لاكلي وسويت رياضه لمده 20 دقيقه تقريبا
ومشيت لمده نص ساعه
بس مدري ابي منكم تشجعوني
وش رايكم وش نصايحكم
وتوجيهاتكم
انتظر ردودكم مالي غيركم
::::::::::::::::::::::::::::::
بنات والله مدري كيف ابدى موضوعي
بس انا لو مو عارفه انكم بتساعدوني وتشجعوني كان ما نزلت لكم موضوعي ولكم الاجر
باذن الله ابي منكم تشجعوني
انا كان وزني 65 وكان عاجبني مره بس
عقب الزواج زاد 3 كيلو وبعد ماجبت مولودي الاول
زاد كيلو تقريبا وصرت 69 وبعدها بسنتين جبت مولودي الثاني
بس بعمليه وطلعت لي كريشه صغنونه <<<<<< تدلع كرشتها
الموهيم يابنات الحين صار وزني اهي اهي 75كيلو وكل من شافني اهل زوجي وخواتي وامي
يعايروني اني سمنانه مره ونفسيتي صارت زفت
والله يابنات متحطمه مره مدري شسوي تعبت نفسيا وخصوصا
انو زواج اخوي ان شاء الله بشهر 10 وهني قلت لنفسي لازم اصدم الجميع وانحف
لازم اخلي الكل ينبهر منى باذن الله العلي القدير
واليوم اول يوم بديت سويت رجيم يعني تخفيف
السعرات اكيد عارفينه ابي اقلل سعرات الحراريه لاكلي وسويت رياضه لمده 20 دقيقه تقريبا
ومشيت لمده نص ساعه
بس مدري ابي منكم تشجعوني
وش رايكم وش نصايحكم
وتوجيهاتكم
انتظر ردودكم مالي غيركم
التعليقات (9)
ممتاز انا انزل على نظام السعرات الحمدلله بعد ماكا وزني ثابت ,,
خلي المشي بالبداية 30 دقيقة اقل شي وكل يوم زيدي عليها 5 دقايق لين توصلي ساعة
ويصير معدل نزولك اكبر باذن الله
موفقة
خلي المشي بالبداية 30 دقيقة اقل شي وكل يوم زيدي عليها 5 دقايق لين توصلي ساعة
ويصير معدل نزولك اكبر باذن الله
موفقة
السلام عليكم
والله ياحبيبتي مافيه أحسن من الرشاقه كان وزني قبل الزواج 50 تزوجت خلفت صار وزني 69 بعدين نزل اللين 60 ودحين انا في رجيم نزلت اللين 57
وأن شاء الله باقي لي كيلو انزل 55 كله هذا لجل عيون الرشاقه
والله ياحبيبتي مافيه أحسن من الرشاقه كان وزني قبل الزواج 50 تزوجت خلفت صار وزني 69 بعدين نزل اللين 60 ودحين انا في رجيم نزلت اللين 57
وأن شاء الله باقي لي كيلو انزل 55 كله هذا لجل عيون الرشاقه
تسلمون يالغوالي ماقصرتوا تشجيع اكثر
ابشركم نزلت مع الرياضه والمشي والرجيم بثلاث ايام
نزلت 2كيلو وان شاء الله انزل الثمانيه يارب
ابي وزني مبدئيا يصير 65كيلو ادعولي وشجعوني
ابشركم نزلت مع الرياضه والمشي والرجيم بثلاث ايام
نزلت 2كيلو وان شاء الله انزل الثمانيه يارب
ابي وزني مبدئيا يصير 65كيلو ادعولي وشجعوني
الى الامام سرر لاتراجع الى الامامم
ملوكتي ملوكتي رياضة رياضة سعرات سعرات رشاقة رشاقة للامام
ههه بالتوفيق حبيبتي ومافي احلى من الرشاقة ^ ^
ملوكتي ملوكتي رياضة رياضة سعرات سعرات رشاقة رشاقة للامام
ههه بالتوفيق حبيبتي ومافي احلى من الرشاقة ^ ^
لا تنقصي من اللي ماشيه عليه بالعكس حاولي تزيدين وقت المشي
انا كان وزني بعد اخر ولاده 85 و الحين 71 وشغاله على حالي ومستمره ان شاءالله
قو ملوكه بالتوفيق يارب
انا كان وزني بعد اخر ولاده 85 و الحين 71 وشغاله على حالي ومستمره ان شاءالله
قو ملوكه بالتوفيق يارب
شدي حيلك ياقمر ونحن راح نتابع معاك نزول وزنج ,اوك واهم شي كثري ماي وابتعدي عن العشاء واستبدليه بزبادي قليل الدسم وحاولي يكون قبل النوم بااربع ساعات .
وبالنسبه لام العيال حبيبتي تكفين خبرينا كيف نقصتي وياليت بالتفصيل ولك دعوة منا ياعسل.
وبالنسبه لام العيال حبيبتي تكفين خبرينا كيف نقصتي وياليت بالتفصيل ولك دعوة منا ياعسل.
بالتوفيق حبيبتي ومافيه شي يجي بالساهل
شدي على نفسك واستمري اهم شي الاستمرار والاراده وباذن الله تحقيقي مرادك
وتصيري نجمة الحفل
شدي على نفسك واستمري اهم شي الاستمرار والاراده وباذن الله تحقيقي مرادك
وتصيري نجمة الحفل
الرشاقة→
تشجيع من نوع تاني ههه الله يسعدك